После падения шишка чуть ниже колена

Шишка. Сходите к врачу, мало ли, но мне кажется ничего серьезного ну все-таки сходите.

Если от больницы далеко, то на коленку сетчатый бинт, и под него тампон из марлевого бинта! и утром свежей мочой обильно пропитать на час - полтора, не больше! Намного пощиплет, если за один раз не сойдёт на следующее утро повторить! После снятия бинта смыть тёплой водой..!

не успокаивайте себя. Коленный сустав очень чувствителен ко всем травмам. Может развиться киста Бейкера... Проблем не оберётесь. Идите к травматологу, хирургу.

От ушибов у людей обычно шишки и появляются, так что поздравляю, это нормальная реакция
Троксевазином можно помазать

Холодное приложить? Шишка, мягкая, твердая?

Это ушиб.
Что нужно сделать при ушибе?

Если правильно и быстро оказать первую помощь организму после удара и потом последовательно и правильно лечить, синяк или шишка быстро проходит. Первую помощь и лечение при ударе мягких тканей можно провести в четыре приема:

Наложить холод или лед и сухую давящую повязку.

Ногу с местом ушиба приподнять и полежать в таком положении около часа.

Обязательно выполнить мероприятия, предупреждающие возникновение воспалительных процессов.

Выполнить терапию, направленную на рассасывание уплотнений.

Охлаждение места ушиба нужно провести в первый час или два после удара. Можно использовать холодный компресс или лед. Охлаждение проводится с целью не допустить образования отека. А этот момент очень важен, чтобы не произошло расширение площади поврежденных участков ткани, и позже не возникло осложнений.

Одновременно с обработкой холодом нужно поднять место удара выше, чем уровень сердца. Это очень важно выполнить для того, чтобы не произошла подача в пораженное место дополнительного объема крови, и этим предупредить появление отека или крупного уплотнения.