Помогите, мне очень тяжело

Это называется паническое расстройство. У самого такая хрень. Спасает только душ и витамины Нейровитан.

Смерти нет. Умрешь родишься снова. Похоже пора знакомиться с девушкой.

Передозировка таблеток. Попробуйте успокоиться - вряд ли получится. Но это лучше чем накручивать всякие ужасы. Больные никому не нужны - они обычно очень бедны. Так что вам никто не страшен теперь.

Мне самому довелось пережить подобные состояния десятки раз, и далеко не в 23 года. Из всего этого понял, вот, что... Такие панические состояния появляются ввиду взаимосвязи мышечного тонуса (напряжения мышц. Вернее, ПЕРЕнапряжения.) и негативных эмоций. Одно порождает другое. Если человек чем-то сильно напуган, его артериальное давление и частота пульса резко взлетают. Есть и обратная связь. -Если давление (или тонус мышц) резко поднялось, появляется чувство страха, тревоги. В один "прекрасный" момент всё это зацикливается. И тогда человек испытывает ужасное нервное напряжение, от которого он хочет отделаться, но у него это никак не получается. Это, как "спазм кровеносной системы".Кто не испытал подобное, тот ничего в этом не понимает. Одними уговорами "плюнуть на это" тут ничем не поможешь. Мне уже приходилось отвечать на подобные вопросы. Ответы на них я сохранил в отдельной папке. Если надо, могу скинуть в личку. Не хочется повторяться и писать очень длинный "трактат" на эту тему... У Вас вся жизнь впереди, Нужно учиться для того, чтобы понимать НАСКОЛЬКО огромны резервы организма, и еще многое другое, например, есть ли смерть и тп. Тогда все эти страхи станут смешными и нелепыми. Радуйтесь жизни! В ней много хорошего и веселого.

какое конкретно "дерьмо" ты гонишь?

советы в письменном виде тебе не помогут (скорее всего) рекомендую поговорить на эту тему с психологом/другом/знакомым/незнакомым напрямую или через скайп.
но все же напишу
смерть наступит рано или поздно. жить в постоянном страхе - бред. ты можешь быть готов или не годов - смерть наступит так или иначе. от нее не сбежать...
не знаю, что ты будешь чувствовать, если вдруг умрешь прямо сейчас, но я буду чувствовать... легкое сожаление, что не успел всего того, что хотел сделать, что ленился...
живи сегодняшним днем, будущее не предсказать, прошлое не изменить.

попробуйте регрессивный гипноз - может стать легче без таблеток.

Паническая депрессия + ещё , как правило истощение нервной системы . К психиатру Вам, однозначно. И через месяц будете как новая капейка. Откладывать нельзя, само врядли пройдёт..." Шурик №2" : )

Для начала попробуйте не спать один в комнате, попейте афобазол, персен или валериану.

Приступы ужаса, когда дико колотится сердце и нечем дышать мне знакомы. Их изначальная причина не "боязнь смерти", это тоже следствие. Попробуйте найти первоисточник ваших переживаний, это могут быть проблемы на работе или дома, которые вы долго откладывали в долгий ящик. Если мысли о каком-то нерешённом деле заставляют вас засунуть их подальше в подсознание - то это именно то, что вас доводит до ручки. Найдите проблему и решите её, расскажите о ней близким. Если не получается найти первопричину - обратитесь к специалисту, это не делает вас психом, вы просто человек со своими проблемами. Удачи.