Что делать если хочешь спать, но не можешь?

Здесь либо сильная аутогенная тренировка должна быть, либо снотворное.
Смените постельное белье на свежее, прямо сейчас. Наденьте свежую ночнушку. Выпейте чай с медом. Это все займет 5-7 минут. Откройте форточку. Ложитесь спать под одеяло, и сверху - плед, в обнимку с любимым медведем, закрывайте глаза и думайте только о приятном. Путешествии в дальние страны, цветах, подарках, счастливом будущем. И просто лежите с закрытыми глазами, никуда себя не гоня. Если даже сон не придет, то хотя бы в дреме отлежитесь.
Либо снотворное - мелаксен, донормил. Четверть таблетки.

элементарно, я мысли останавливаю, ни о чём не думаю. за минуту засыпаю в любом состоянии.

пей отвар щишек хмеля валерьяны боярышника пустырника пиона обливайся холодной водой с добавлением соли а так же намочи простынь в холодной воде соленой отожми укутайся и ложись спать накройся теплым высохнет сними

Перни под одеяло и накройся с головой

Бери самую скучную книгу и, лёжа, начни читать. Не заметишь, как заснешь.

Заняться чем-то, что тебе очень сильно не нравится. Всегда можно найти, что-то из противной домашней работы. Я вот перед сном мою посуду (весь день ее коплю), иначе не усну :)

Выпить успокоительное или снотворное.

Задрачивай здесь лучше, отращивай себе синяки под глазами)

только давай без снотворного и антидепресантов, просто в какой день физтческий перегрузи себя и просто рухнешь

Слонов считай, если не поможет, то овечек, они быстрее бегают; -) устанешь считать и уснешь незаметно )