В последнее время мучает бессонница после физических нагрузок? Что делать? Какие витамины помогают избавиться от этого?

В последнее время мучает бессонница после физических нагрузок. Проявляются такие симптомы, как возбуждение, учащённое сердцебиение, боли в области сердца, тяжесть в желудке без видимой причины, иногда жар, часто болит голова, в основном с левой стороны но бывает и в других местах, бывает потеря зрения на левый или на правый глаз, ухудшение памяти. В этом году, делали кардиограмму, в заключении написали: синусовый ритм, нарушение процесса реполяризации, Т сглажен, сглажен, сглажен во всех указателях отв II III AVF, поворот сердца правым желудочком вперёд, частота сердечных сокращений 81 удар в минуту, электронная ось на 93 градуса отклонена вправо. Занимался спортом всю жизнь с 4 лет, занимался Греко-римской борьбой, Карате и Боксом, служил в Вооружённых силах по призыву ( по здоровью в военкомате поставили категорию А1 "Годен" без ограничений), получил ведомственные награды "Воин-спортсмен 1-ой степени" и 2 грамоты по гиревому спорту. Этому предшествовало: похороны матери в 17 лет, сдача ЕГЭ в 11 классе, учёба в ВУЗе на Юридическом факультете (очное отделение) 4 года (весь этот период длительность моего сна с понедельника по пятницу составляла от 1 до 2 часов в сутки, при условии 2 часовых тренировок по боксу каждый день), во время учёбы на очном отделении подвергался моральныи нападкам и унижениям со стороны радикально настроенных сторонников движения ЛГБТ коих у нас было не мало и радикально настроенных сторонников ислама в виду несоответствия во взглядах и убуждениях. Физически я на них воздействовать не имел права, так как за этим бы последовало отчисление из ВУЗа. После этого симптомы начали появляться (бессонница, возбуждение и головная боль) потом служба Вооружённых силах (с 2015 по 2016 год и как ни странно эти симптомы в армии пропали, даже при огромных физических нагрузках), потом поступление в магистратуру на заочное отделение и сдача двух экзаменационных сессий одновременно с мучительным и безрезультатным поиском работы по специальности (сдавал психологические тесты по типу IQ и краткие отборочные тесты, проводили в отношении меня психофизическое тестирование на полиграфе (по этим всем тестам и психофизическому исследованию на полиграфе мне ставили 1-ую категорию годности "Рекомендуется в первую очередь") тесты на 1000 вопросов на знание законодательства и школьных предметов (особенно, физики, химии, математики) (по ним ставили 2 категорию " Рекомендуется"). Это я проходил при трудоустройстве в правоохранительные органы. По прохождении всего вышеперечисленного мне отвечали, что мы Вас трудоустроить сейчас не можем, ввиду того, что у нас имеются лица которые должны занять должности без прохождения вступительных испытаний и без очереди так приказало вышестоящее начальство, но мы Вас ставим в кадровый резерв и как только должность освободится может через год, может через два, а может и через три мы Вам позвоним и Вас пригласим на работу. Также одновременно пытался устроиться на государственную гражданскую службу и ездил и бегал по юридическим организациям и частным конторам, где получал ввиду того, что у меня нет опыта работы по специальности. И так я бегаю 8 месяцев почти уже 9. На данный момент, я обучаюсь в ВУЗе на заочном отделении магистратуры.