Не могу сходить по большому 4 дня.

Постой на голове минуты 2-3 или хотя бы березку сделай.

Запор.
любое средство от запора.

Слабительное купите, полно в аптеке, да не слабое.

клизму себе срочно делай
у тебя похоже уже интоксикация от запора пошла

Действует жестко.

Нормально питаешься?

Самая лёгкая вещь на свете, - избавиться от запора, а люди включают ящик вранья своим пультом от телевизора и по наивности думают, что пропагандисты Дюфалак и прочих лекарств заботятся об их здоровье, а не как набить свой толстый кошелёк ещё больше.
Медицина и фармакология часто вводят больных в заблуждение, заставляя искать выход из болезни в таблетках и уколах.
То, что создано природой, должно функционировать без нарушений и заминок. Запор- это нарушение функции больного органа. Чтобы восстановились функции кишечника надо не лекарства пить, а сделать кишечник здоровым, и тогда восстановятся все его функции.
Организм человека, - совершеннейшее создание природы и не надо слушать тех, кто возомнил себя выше и советует исправить его таблетками, чтоб скорректировать ошибку творца.
Чтобы быть здоровым, надо следовать его предначертаниям и указаниям и тогда у вас не появятся причины искать здоровья среди таблеток и уколов.
Узнать, как избавиться от запора, вы сможете здесь: В поисковой строке Яндекса набрать "Юра Футман". Выскочит моя страничка В Контакте. В ней надо найти "Группы" и кликнуть. Выскочит список болезней, которые можно вылечить без лекарств, среди них: "Запор- как избавиться от запора". Это то, что вам нужно.