Болезни, лекарства

Ужасная усталость. С чем связано?

Здравствуйте. Я парень, мне 14 лет. Учусь я в 8 классе. В начале лета мы с семьей переехали в другой город. В том городе я мог «халявить», отдыхать, не делая почти ничего: никаких домашних заданий. Если учителя видели, что я не сделал дз, то мне это прощали, т. к я был отличником.
Начались учебные дни в новой школе. В первые дней 10-15 я спокойно мог вставать в 6 утра, вообще без напряга. Сейчас 22 октября и я не могу встать даже в полвосьмого, мне очень тяжело. Домашнюю я здесь делаю всю, в школе работаю, пытаюсь отвечать, правильно всё делать. Дз я делаю около 3 часов, но бывает и дольше. Так же, недавно я начал ходить на тренировки по баскетболу (3 раза в неделю). И если неделю-полторы назад я мог лечь, отжаться хотя бы раз 30, то вчера и позавчера меня сразу одолела усталость, я смог отжаться раз 10, причём устав довольно сильно. В школе меня клонит в сон, дома меня тоже сильно клонит в сон. Силы будто покинули меня.
Может витамины какие попить? А то в скором времени я буду уже засыпать на уроках.
Витамины Алфавит! Инструкция в упаковке!
Александр Цыгулёв
Александр Цыгулёв
59 450
Лучший ответ
переутомление или скрытое заболевание, к врачу
Нужно ложиться спать пораньше. Сейчас время к зиме - темнеет рано, организм на это реагирует. Также сил при холоде организм тратит больше. В середине дня желателен сончас.
Ravshan Sunatullaev
Ravshan Sunatullaev
31 698
Ты точно спишь по 8 часов в сутки?
нельзя пить витамины, чтобы выспаться.
Ещё у спорта есть особенность, он увеличивает потребность во сне.
Если ты встаёшь в 6, то ложиться надо в 10вечера.
Я учусь в лицее. Сплю по 7 часов в сутки, в воскресенье отсыпаюсь. Один мой одноклассник спит по 4 часа в сутки, поэтому он спит на переменах и бесполезных уроках.
Андрей Дик
Андрей Дик
16 778
Если синтетическая отделка помещения, то могут влиять их испарения.
У меня внук тоже ходит и на футбол, и на бокс. Когда приходит в гости, поест и почти всегда говорит:" Бабушка, я так спать хочу!" И на кой хрен нужен тогда этот спорт, который отнимает силы?! Силы нужны на учебу, которая более важна, чтобы устроиться в жизни. А спорт... Спорт-это зарядка. А лучшая зарядка-это потягушки, как сказал какой-то профессор.
Переутомление, упадок сил, иммунитет понижен. Вам нужно попить хороший витаминный комплекс. А ещё попейте Полисорб, он поможет повысить иммунитет, так как выведет из организма всякую скопившуюся в нём гадость.
У тебя просто переутомление. Психологические и физические нагрузки так влияют на организм. Старайся отдыхать и не перенапрягать свой организм. Ревит возьми это витамины, и для мозговой активности можешь пить глицин 3-5 раз в день и можешь купить нобен тоже для мозг. актив
ГЛицин Д3 пропей. только с обычным не путай. обычный это фигня полная.
AD
Ainura Dabulova
296
с бессонной ночью)
наладь режим дня... особенно сна... сколько ты спишь?
судя по тому что сейчас 4 утра и ты еще спать не ложился... тебе вряд ли удастся встать в 7.30 бодряком!
"спокойной ночи малыши" и сразу спать! тогда все наладится
попроси маму выключать компьютер в 20.00, раз сам не справляешься с этим
значит бросай баскетбол
лишь бы учился хорошо и здоровье было... не нужны тебе лишние нагрузки
не надо отговариваться про разные часовые пояса... иди спать
Людмила Савенко А вы не подумали о разных часовых поясах? У меня 11:17
Людмила Савенко Засыпаю я где-то в 11, а просыпаюсь в 7:15-7:30
Людмила Савенко Ну 1) Раньше я занимался рукопашным боем 4 года и такой усталости не было.
2) В компьютер я не играю, а включаю его только, чтобы сделать дз (доклад или презентацию).
3) Про «Спокойной ночи малыши» вообще неуместно было. Вы меня сейчас каким-то маленьким дёгтем выставили.
4) Да, сначала учебой у меня было огромные проблемы (3, 2), но сейчас я почти все подтянул до 4.
И да, разные часовые пояса. На Дальнем Востоке живу
Нужно наладить питание, витаминов не хватает.