Какие витамины вы принимаете весной?

витамины надо начинать еще зимой принимать (я пью витрум и витамин Е ) а так же курага (много кальция) чернослив, кунжутные семечки (в салат) . финики (10 шт. в день - очень полезно для сосудов).

Аскорбинку.

ABCD-vce

дуавит

Теже самые что и в другие времена года!

вопрос и простой и сложный. отечественные *ревит* и *ундевит*, аскорбинку ( зачем платить больше) . но дело в том, что аптечные витамины плохо усваиваются. прием типа самообмана, а в овощах- фруктах мало чего осталось.

Синтетические поливитамины нельзя пить больше 3 недель. Тем более, что они практически не усваиваются организмом и не дают стойкого эффекта, поэтому я пью качественные НАТУРАЛЬНЫЕ витаминно-минеральные комплексы.

если употребляю так Дуавит

Алфавит

Витамины участвуют во всех процессах, происходящих в нашем организме, и поэтому нужны любому человеку вне зависимости от пола. Но все-таки женщинам некоторые из них требуются в больших количествах, чем мужчинам. Самых необходимых витаминов шесть: А, В, С, D, Е и К.

Больше витаминов требуется при физических и эмоциональных нагрузках, занятиях спортом. Сильно истощают их запасы алкоголь, курение, модные диеты. Некоторых витаминов, особенно витамина В2, нужно больше, если женщина употребляет гормональные противозачаточные таблетки. Ну и, конечно, потребность в витаминах возрастает весной.
Вот например:
-Поливитаминные комплексы
-Универсальные Центрум
-Витрум
-Гексавит
-Ундевит
-Lady's Formula
-OptiWomen
-SuperFem
-Для стрессовых ситуаций, интенсивных физических нагрузок и занятий спортом Компливит
-Вита-стресс
-Для ухода за кожей, волосами и ногтями Ревалид
-Перфектил
-Вита-шарм
-Для курящих - Витамкур

мультитабс в сочетании с иммунал

Натуральные и всю семью кормлю.

Дуовит мемо

дуавит, кальций

ебц и почаще!

Комплевит