Хронический запор.

Пейте перед сном по 1 стакану кефира, на завтрак хлеб со сливочным маслом и введите в свой рацион питания свеклу. чернослив. Удачи вам!

Запор – отсутствие опорожнения кишечника в течении нескольких дней или затрудненный стул. Запором считается отсутствие стула в течении 2 дней и более. Запор является симптомом многих заболеваний : опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений двигательной функции кишечника.
Традиционные методы лечения : При отсутствии органического заболевания, требующего специального лечения, терапия запоров сводится к назначению правильного пищевого режима.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке. После обеда можно продолжать пить воду по той же схеме.
2)Принимать порошок из семян моркови по 1гр. 3 раза в день за час до еды.
3)Пить свежеприготовленный сок картофеля по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
4)При запорах нужно съедать ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха – это регулирует пищеварение.
5)При запорах рекомендуется 2-3 раза в день пить воду, в которой долго варились овес или сливы ( можно чернослив ).
6)В качестве слабительного пить по 4 стакана огуречного рассола в сутки, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее 1 месяца без специй и приправ.
7)Настоять в течение 3 часов смесь из 100гр. меда и 100мл. сока алоэ. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при запорах.
8)Залить 3гр. листа мелиссы 1 стаканом кипяченой воды. Сделать клизму введя 30-40мл. настоя.
9)Заварить как чай 1 столовую ложку плодов аниса в 1 стакане кипятка. Настоять 20 минут и процедить. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день.
10)Залить 1 чайную ложку измельченных корней одуванчика 1 стаканом воды. Кипятить 20 минут. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день.
11)Залить 5гр. тмина 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.
12)Настой семян лопуха старинное слабительное средство. Взять 3 столовые ложки семян лопуха и залить их 1 стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за 1 раз.
13)Принимать смешанные с сахаром истолченные свежие листья шиповника.
14)Молотые пшеничные отруби очень помогают при запорах. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу ложить в любое блюдо по 1 столовой ложке.
15)Смешать 100гр. меда со 150гр. сока травы столетника. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день утром и вечером натощак, запивая водой.
16)При склонности к запорам измельчить 150гр. листьев алоэ, залить 300гр. натурального меда, настоять сутки, затем разогреть и процедить. Принимать утром по 1 десертной ложке перед едой.
17)Хорошим слабительным является настой плодов бузины травянистой (продается в аптеке) .
18)При запорах пить чай из листьев только что отцветшего терновника.
19)Заварить 1 стаканом кипятка 10гр. травы льнянки (продается в аптеке) и выпить в горячем виде на ночь. Применяется как легкое слабительное.
20)Залить 1 чайную ложку льняного семени 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 3-4 часа. Выпить весь настой за 1 раз вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье.
21)Залить 1 ложку измельченной коры крушины (продается в аптеке) 1 стаканом воды и кипятить на медленном огне 20 минут, долить воды до первоначального объема. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь.

Крушина.

Кора крушины в фильтр пакетиках в аптеке, 1 пакетик на 0,5 стакана кипятка, настоять минут 30 и пить на ночь Хорошо запаривать семя льна.

меняйте полностью рацион питания

сырые овощи 3 литра воды, дюфалак.

Хорошо помогает ходьба на ягодицах. Чем больше шагов тем лучше, но хотя бы 20.
Еще способ: взять семечек тыквенных-залить водой. обыкновенной сырой. Ну примерно 100 граммовую рюмку, туда
семечки и воду. Пусть постоить ночь-утром выпить и снова эти же семечки залить и пусть стоят до вечера. Выпить пе-
ред сномюТак делать постоянно. Одну порцию семечек можно заливать 3-4 раза и пить постоянно. Так же на ночкефир. Но ходьба на ягодицах-это лучше всего.

Ой, это сложно.. .
Для начала начните правильно питаться! Потхоньку станет легче!
А еще кушайте чернослив и запивайте кефиром, действует как слабительное, но не устраняет проблемы, а еще чтобы слабить раз в 3-4 дня делайте сами свчки из хоз. мыла! Помогает, только долго не держите.

Советов вам дали много- могу добавить что помогло мне. После родов была такая же проблема. Тертое на мелкой терке яблоко съедать утром натощак медленно маленькой ложечкой за пол часа до еды. Яблоко может быть любое. Вначале я это делала каждый день, потом два раза в неделю. Сейчас ради профилактики раз в неделю- с тех пор никаких проблем больше не было. Удачи

Побольше в рацион клетчатки (грубая растительная пища) и кефир.

Регулакс!!!!

ПитаИзмените образ питания. Пища длжна содержать клетчатку (овощи, фрукты) . Ешьте курагу, чернослив, финики, изюм.

я спосалась супом в обед 2 тарелки
и всё будет хорошо..