Болезни, лекарства

Не Могу справится с тревогой. Помогите советом.

Мне сейчас 36. Проблемы начались еще в детстве лет в 12. были панические атаки. Неблагополучная семья. боязнь остаться дома в заперти, Вечная ругань (что и было периодически) в более старшем возрасте были другие проблемы, потом как то я научилось жить с этим даже был момент когда ничего не беспокоило. Сейчас уже второй год не могу себя в зять в руки, серце истрепала тревогами, сил нет, иногда кажется что сердце просто не выдержит и ноги отнимутся. Чувствую это на физическом уровне. Как мне ее победить эту заразу?
OB
Oleg Borodin
113
1.Смешать 4 н-ки сердечных капель: ВКПБ -валерианы, корвалола, пустырника и боярышника из аптеки
Принимать по 30 кап на полстакана воды. Укрепляет сердце.
2.Глицин. Тб БАД. Снимают тревогу, стрессы.

Попробуйте хУЖЕ НЕ БУДЕТ.
Vadim Mihhailov
Vadim Mihhailov
71 270
Лучший ответ
Никак. Это уже рефлекс. Помните как у собачки Павлова. Колокольчик звенит-желудочный сок вырабатывается.
Узаир Саадулаев
Узаир Саадулаев
42 125
пойми ..проблем не существует!!!! всё что есть в мире- это виртуальная реальность.... виртуаальная реальность.... виртуальная реальность.... виртуаальная реальность.... виртуальная реальность.... виртуаальная реальность....
Нагорное Хозяйство
Нагорное Хозяйство
19 666
У всех кто не занимается спортом слабая нервная система запишитесь рядом с домом куда нибудь где вам по силу заниматься калланетатика стретчинг фитнес и уже после пару занятий заметите что тревоги нет но эффект держится только пока занимаетесь спортом
Ришат Ахметов
Ришат Ахметов
8 200
Попытайся попить мед (натуральный) -столовая ложка на пол. стакана воды прохладной, размешать и выпить. Три раза в день.
Когда чувствуешь, что на тебя "находит"-тут же размешай и выпей. Я за 2 месяца убрала такое же состояние. Было в 36 лет. После сильного стресса.
ES
Erdem Sahin
6 161
Самостоятельно справиться с подобной напастью бывает сложно. Попробуйте сходить к психотерапевту на прием. Самостоятельно можно почитать книгу Курпатова "Как избавиться от тревоги, депрессии, раздражительности"
ВМ
Виктория Моргун
2 953
Магний не принимали? Очень советую обратить на него внимание, так как он играет ключевую роль в стрессоустойчивости организма. Также следует учесть, что при длительных тревогах и стрессах он быстро расходуется в организме, поэтому возможен его дефицит. В препаратах он обычно идет с витамином В6.
Мэри Шахова
Мэри Шахова
2 089
Советую обратится к психоаналитику, судя по вашему описанию жизненной ситуации - у вас уже все запущено и вы одна не справитесь - вам нужен помощник и наставник в виде психоаналитика. Он поможет привезти ваше сознание в норму.
IK
Ilia Klimov
411

Похожие вопросы