не могу справиться со стрессом что делать.

к психологу сходи только он поможет

к психологу сходи только он поможет

не надо никому улыбаться. время вылечит. думаю, можно было б попить после зимы витамины и успокоительные, и если есть возможность, уделить время себе- поплавать, поиграть в бадминтон. и пусть все дальше завидуют!

отпустить то, что вас беспокоит)

сходите в церковь. прощайте людям их слабости. а одиноки мы все... но с нами БОГ

Вам нужны положительные эмоции, чувства, побалуйте себя, займитесь спортом, как-то разнообразьте свою жизнь, мне это однажды помогло

Здравствуйте, Полина. Судя по содержанию вашего сообщения, Вам нужно дома сесть за стол, в спокойной обстановке чтобы ни кто не мешал, взять ручку и 2 листа бумаги и написать на одном листе тех, КТО ВАС ОБИДЕЛ, кого вы не простили, на кого злитесь. На втором листке написать КОГО ВЫ ОБИДЕЛИ. Пишите всех, вспоминайте вплоть из детства до того момента с какого помните себя. После чего садитесь и мысленно представляете первого написанного человека в первом списке, "С любовью и благодарностью прощаю тебя за то, что ты.. . " .. и так весь список. И второй список просите прощения у тех кого вы обидели. Если вы будете искренны, будут слезы. Этот обряд прощения полезно осуществлять периодически в жизни. Многие психологи рекомендуют. Лично я его осуществляла. Тем самым очистите сою душу от накопившегося.
А ещё вам нужно срочно полюбить себя. Или сходите на исповедь в церковь. Там мощная энергетика. На исповеди вы можете рассказать батюшке то что вас мучает. Или психолог быть может вам ближе и по душе. Или незнакомый человек кому можно выговориться. Просто бывает такое. И всё что бывает не случайно. Мы должны что-то понять из данной сложившейся ситуации, сделать определенные выводы. Стресс это по сути реакция организма на трудности, когда подсознание начинает искать выход в сложившейся ситуации. Когда вас "припирает к стенке" настает момент и мозг находит решение переработав информацию полученную.... Всё пройдет. Всё разрешиться в любом случае после данного испытания вы станете мудрее и терпимее к происходящему. И не воспринимайте близко к сердцу. Не испытывайте жалость к себе. Вам нужно изменить отношение к людям которые по вашему мнению общаются ради выгоды...

Надо сменить деятельность - после работы, в выходные, в свободные минуты. Идти в бассейн, записаться на танцы, в спортзал, в театральный кружок.. . Время - самый лучший лекарь. Проблемы никуда не уйдут, но времени о них думать будет меньше, и все как-то само решится. Только не надо подругам ничего рассказывать о себе и плакаться им в жилетку. Подруги (особенно лучшие! ) - это такой народ, что радуются нашим неудачам, при этом мило улыбаются. А еще я бы посоветовала читать Толстого, Стругацких, Астафьева. Всего доброго!

У меня похожая ситуация была. Я чуть не умерла от депрессии. И она возникла неоткуда. И эта чёрная полоса привела меня к Богу. Так что я тебе очень советую просто поговорить с Богом, только он тебе может помочь. Потому, что человек без Бога ничего не может делать, даже дышать, если Бог не позволит ему жить. Удачи)