В каком-то постоянном напряжении

Посмотрел вчера вечером хороший, расслабляющий, легкий фильм, после просмотра лёг спать. В мыслях были только легкие воспоминания о фильме. Уснул быстро и легко. Поспал около 8 часов (как обычно) и с удивительной легкостью встал. Понял, что я действительно был расслаблен. Начал понимать, что обычно я засыпаю и просыпаюсь под каким-то напряжением. Даже в выходные я просыпаюсь с усилием. Тоесть, я, вроде, спать уже и не хочу, но чтобы открыть глаза мне приходится себя пересиливать. Учусь в 10 классе. Нагрузок нет абсолютно никаких. Целыми днями после школы я играю в компьютер. Даже с друзьями уже не гуляю. Но, тем не менее, постоянное напряжение. Безусловно, хотелось бы услышать золотую таблетку. Неужели у всех так? Может это чисто мой дефект, с которым мне просто надо смириться. Попробую, конечно ещё посмотреть подобные легкие фильмы. Но даже если это поможет, вряд ли будет возможность каждый вечер перед сном смотреть по фильму)