Какие могут быть проблемы, если до 24 лет ни разу не занимался спортом ?

спорт и лечебная физкультура разные вещи - для поддержания здоровья не надо прыгать выше головы... насколько я понял, надо тренировать 2 вещи: гибкость суставов и кровеносную/дыхательную систему. в общем, растяжки и упражнения на выносливость

если не тренировать гибкость суставов, то они будут окоченевать и после 40 лет будут боли в пояснице, бедрах, может в других местах

если не тренировать кровеносную и дыхательную систему, то может быть гипертония, импотенция тоже примерно в 40 лет. от гипертонии бывает инфаркт/инсульт и ранняя смерть

вот вроде основное, ну почитайте еще книги Бубновского или другие, я в этом не эксперт

...если не начну заниматься своим телом...

Час в день ходьбы со скоростью "до пота" - и наплюйте на спорт и бег!

Сердце, лёгкие, сосуды слабые будут (не говоря уже о мышцах) - в перспективе это может вылиться почти в любую болезнь.

Ну смотря а) чего ты хочешь б) как ты питаешься в) как ты в повседневной жизни двигаешься.
Если до пенсии сидеть на жопе ровно, то конечно, здоровье так себе будет.
Но что бы более менее здоровым быть - достаточно двух раз в неделю по часу. И даже не в качалке, а просто - бег там, велосипед, гантельками помахать. И все - тонус поднял, обмен веществ подстегнул, и хватит. если еще и питаться с умом - так вообще все отлично будет

Купи тренажер домой и начинай, мужчина должен иметь мышцы

На старость будет сложно подниматься, будет болеть все короче

Как быстро тебя можно успокоить и обмануть. Знакомым лучше поверь.