Соблюдаю пост, но последнее время стала замечать, что быстро устаю и часто кружиться голова, что это может быть?

Мы стали не правильно понимать пост.. . Пост это прежде всего духовное очищение, признание ошибок, молитвы о прощении, а не только лишения в еде!! ! Вашему организму не хватает энергии, тем более что на работе навеняка подвержени стресса! Не насилуйте свой организм, за то, что вы съедите кусок мяса, Боженька вас не накажет, а если вас это всеже мучает - за каждое нарушение поста делайте добрый опоступок в искупление!!!

питатсья нормально надо.. пост для тех кто неработает..

Стара стала!

все что угодно.
А насколько серьезно вы его соблюдаете?

В отношении качества постной пищи Церковный устав различает четыре степени строго поста. «Суходеяние» , то есть хлеб невареные овощи и свежие, сушеные фрукты. «Варение без елея» - вареные овощи без растительного масла.
«Разрешение на вино и елей» - вино пьется для укрепления сил постящихся. «Разрешение на рыбу» - рыба в Великий пост употребляется только в праздник Благовещения и в Вербное воскресенье. В субботу и воскресенье дается «разрешение на вино и елей» , остальные дни недели – «варение без елея» , то есть растительного масла.

Если вы соблюдаете пост по всем канонам то возможно стоит сделать некоторые послабления и исключить суходеяния.
рекомендую ввести в пищу кальмара. Это чистый белок, но не относится ни к рыбе ни к мясу. Не отказывать себе в растительном масле. больше овощей и фруктов. можно использовать аптечные витамины.
Может быть стоит обследоваться у врача на случай если это не связано с отказом от части продуктов.

Нехватка белка. Налегайте на бобовые, соевый сыр, орехи.

в древние времена во время поста люди предавались молитвам и безделию, в физическом плане. При нашем стремительном ритме жизни. соблюдение поста. может плачевно отразиться не только на общем самочувствии но и спровоцировать обострение хронических недугов. В таких случаях, с разрешения своего духовника, можете делать послабления в диете.

Мне батюшка говорил, что пост не относится к ослабленным людям. Если ваш организм не выдержиает-прекратите поститься. А её лучше подойдите к батюшке и это с ним обсудите, если боитесь.

ПЕРЕСТАВАЙ соблюдать пост!!

это от глода и, как следствие - не хватки организму необходимых микроэлементов и витаминов. кстати, церковь не приветствует такие посты, которые ведут к ухудшению состояния здоровья.