Ночью просыпается мозг

пить на ночь мелатонин (наверное не правильно работает эпифиз)

в полнолуние часто такое со всеми
или нарушен режим у вас
не ешь на ночь а уж тем более мясо мучное цитрусовые
лучше ...сыр там никодимид ...или молоко хорошо успокаивает и вообще лучше пропей полный курс витамин восстановится баланс и сон ...пустырник таблеточки накупи хорошо успокаивают

Это плохо. Обычно мозг работает круглые сутки

да ты у на -сова

Ты сама на свой вопрос ответила, у тебя панические атаки.
Нужно пересмотреть режим и как ни странно, занятся медитациями, спорт оставить но пересмотреть тренировки и их время.

может вы сами сбили ритм своим отношением к нему. может у вас наследственность, там мама, папа, бабушка...

Элементарно - ваш биоритм немного сбился. Из-за чего?
Вы непризнанный лидер, поэтому окружающая обстановка должна быть вами управляемой. Лучшее время для этого, когда все уходят в сон, т. е. вы предоставлены сами себе и полностью контролируете всё.
Днем же наоборот идет устойчивое подавление вашей воли, рассеянность на события не подконтрольные вами, отсюда "перегрузка" восприятия, и как необходимость - отдых, т. е. сон.
Постарайтесь сами себя тренировать на стрессоустойчивость и побольше верить в себя. Скорее всего вы гениальны.

Это нормально

Возможно это какой то тип социапатии, в том смысле, что человеческое окружение Вас напрягает, а когда переходите в свой личный спокойный ночной мир, расслабляетесь и нет никаких страхов против работы головного мозга..

Просто вы - сова!