Как повысить иммунитет у взрослого человека?

Много гулять, по возможности раз в год отдыхать на море, принимать контрастный душ или записаться в бассейн, еще баня полезна. Также витамины С, D, рыбий жир и в качестве ежедневной добавки куркумин (я пью эваларовский, т. к. вызывает больше всего доверия) – помогает бороться с вирусами как раз.

пить иммуномодуляторы, витамины, есть фрукты, принимать морские, солнечные воздушные ванны

Иммунитет ни "повысить", ни "понизить" невозможно. Это очень сложная комплексная система, ежеминутно реагирующая абсолютно на всё, происходящее с организмом. Руководит этими реакциями генетический режиссёр. Минимизируйте негативные влияния на организм и иммунитет прекрасно справится сам.

Едой. Витамин С (болгарский перец), D (скумбрия, селёдка, печень трески).

Хронический стресс, неправильное питание, инфекции и отсутствие физических нагрузок угнетают иммунитет.
Прочитайте две книги доктора Хироми Шинья "Волшебные энзимы" и " Волшебные микробы", и узнаете ответы на свои вопросы.

Закаляться и не переедать.

Отвар шиповника, витамины Здоровый образ жизни Отсутствие стрессов Здоровое питание

Съездить в санаторий Дубки Ундоры. Там есть программа лечения Сильный иммунитет

омега на постоянной основе, плюс принимаю шипучие витамины, сейчас С+Д+Бета-каротин эваларовский, поддерживаю иммунитет, сейчас важна профилактика, куда лучше, чем болеть.

Витамины, овощи и фрукты побольше. У нас ребенок часто болел, мы добавляем сейчас в ванну Экстракты Здравландии, масла такие, так и называются Неболейка.

Я за спорт + витамины. Лично у меня нехватает витамина Д поэтому принимаю Детримакс в таблетках. Результатом довольна.

Употреблять продукты с соответствующими витаминами.

Советую народные средства – это травки. Травки выручат всегда. Мне понравится КОронастоп – эффективное средство. Вот тут можно посмотреть, почитать и заказать, если понравится http: //clickrpk.com/ yCh6* чтобы пройти по ссылке, пробелы :)

Всегда во время опасности заболеть простудными или вирусными заболеваниями стараюсь, чтобы в семье все были здоровы. От внешнего мира на загородишься, поэтому повышаем иммунитет самостоятельно.
Уже давно томскими медиками был изобретен препарат Абисиб. История препарата сложна. Вначале он был просто на уровне БАДа, затем переведен в разряд лекарственных средств с присвоением регистрационного номера. Этому предшествовало много клинических испытаний и научных споров.
В свое время Абисиб разливали только в стеклянные медицинские флаконы, нынче в пластиковые бутылки емкостью чаще всего 0,5 литра. Это, конечно, сохраняет доступную цену, но не совсем нравится в эстетическом плане по медицинской части.
По сути препарат - водный экстракт хвои Пихты сибирской, получаемый при обработке паром молодых побегов.
А хвоя хранит в себе кладезь витаминов и минералов, в совокупности оказывающие на организм человека удивительное действие.
Еще в старину в Сибири делали отвар хвои, молодых шишек и почек сосновых деревьев (мой отзыв о почках сосны), которые спасали от многих болезней. Отсюда и пошла слава о сибирском здоровье.
Экстракт содержит в себе витамины: А, группы В, С, D, Е, Р.
Микроэлементы: кальций, марганец, железо.
Терпеноиды: пинен, камфен, фелландрены, цинеол.
Фитонциды, хлорофиллин, биофлаваноиды и др.
Не буду рассказывать здесь о полезных свойствах каждого элемента даже кратко, в интернете много развернутой информации.
Полезные свойства:
- общеукрепляющее
- антисептическое
- тонизирующее
- успокаивающее.
Препарат по своим свойствам помогает при многих заболеваниях, что видно из состава:
- гиповитаминоз (витамины и микроэлементы, которые имеют естественную природу - левовращающие);
- иммуностимулятор: повышенная утомляемость, после физических и психологических нагрузок;
- нормализация давления (стабилизирует тонус стенок сосудов);
- снижение ломкости сосудов;
- нормализация состава крови (стимулирует систему кроветворения);
- снижение сахара в крови;
- выведение шлаков и токсинов;
- воспалительные и язвенные поражения ЖКТ;
- улучшение секреторной активности ЖКТ;
- простудные заболевания;
- воспаления верхних дыхательных путей;
- пневмонии, туберкулез;
- заболевания почек и мочевыводящих путей.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Применяют и для лечения лучевой болезни разной степени тяжести.
Обладает выраженными противовоспалительными, радиозащитными, гепатозащитными и регенерирующими свойствами.
Наружное применение:
- лечение и профилактика диатеза;
- инфекционных поражениях кожи;
- полоскание полости рта при афтах, парадонтозах, стоматитах;
- вагиниты;
- дерматиты.
В косметологии как антисептик при воспалении кожи, питание, омоложение. Сибирские красавицы долго сохраняли гладкую кожу благодаря умываниям водой после заваривания пихтовых веников в бане.
Имея в арсенале Абисиб, можно наморозить кубики и по утрам протирать лицо. Эффект, как после хорошего косметического салона.
Мои результаты: протираю лицо и зону декольте неразбавленным Абисибом, периодически - замороженным. Состояние кожи, которой так не хватает солнечного света и свежего воздуха, улучшилось, нет обычной предвесенней серости, вялости.
Внешне - светло-розовая жидкость с характерным запахом хвои.
Пить неразбавленным по 1-2 столовых ложки и за 30 минут до еды раздаю каждому из семьи. На вкус терпкий, с горчинкой, преобладанием хвойных тонов.
Результат регулярного приема Абисиба: спокойно пережили эпидемию гриппа и просто простуд.
Общее состояние улучшилось, исчезло сонное зимнее настроение, стали больше успевать.
Заказываем периодически Абисиб на этом сайте http://abisib.pro . Там есть телефоны, можете перед заказом проконсультироваться.