Каким методом лучше всего лечится социофобия?

нет, переступать нельзя, у меня не социофобия была а что-то вроде логофобии, то есть страх перед публичными выступлениями.. это было офигенно, когда я как-то раз в школе вышел к доске.. тряска была по полной, поэтому переступать тут запрещено категорически.... 2 метода -это психология и таблетки, таблетки сразу говорю НЕ помогают ни одна.. но единственное, если очень высокая доза и такое состояние будет как пьяный или почти неосознанный, тогда может и что-от будет.. тогда проще вообще водки выпить.. я ходил и к психологам и психотерапевтам, только деньги на этих психов потратил. пробовал гипноз, пробовал таблетки хотели предложить электродынй сон или иглоукалывание, я сказал что не верю в это - это так для начала.. что помогло -это психология моей души.. но это нужно будет поддерживать постоянно то есть всю жизнь, либо прятаться где-нибудь взаперти.. эти болезни схожи у меня бывали случаи когда я даже не мог работать и засел дома на долго, а когда выходил на улицу, то сильно обливался потом, прохожие улыбались, и некотрые думали пор меня " очень забавный тип" - они же не знают, что я это умею.. ну да ладно не в этом дело.. короче говоря моя психологию состоит в том, что каждый раз перед выходом куда-нибудь я даю себе установки типа "быть искренним" и еше одну "все делать правильно" - на меня это работает моя душа понимает это а вам бы посоветовал, если начался приступ или еще что-то.. то скажите извините.. "да пошли они" то есть вам должно быть все равно любят они вас или ненавидят осуждают или даже если хотят причинить вам зло, (что навряд-ли) не придавайте этому сильное значение.. я не знаю как это объяснить но одним предложением- снизьте критику как и самокритику вот и все что могу сказать

психотерапевтом может, но я в это не особо верю

Активным погружением в реальную жизнь и общение с коллективом.

Как говорится, клин клином

Это все херня. Если ты не переступаешь через свой страх то тебе никакой метод уже не поможет