Как бороться с социофобией?
Когда люди смеются (прохожие, например), ты думаешь, что смеются над тобой. Как избавиться от этого чувства? Как спросить у прохожего время/правильную дорогу, при этом не доходить до состояния паники.
Как не бояться зайти в кафе, не думать, что все взгляды сразу устремляются на тебя и вообще внимание сосредоточено лишь на тебе?
Как перестать бояться элементарных вещей, через которые каждый день проходят миллионы людей?
Болезни, лекарства
Социофобия. Как избавиться от социофобии?
Юличка ))
241
Это сложная проблема, советами из интернета никак не избавиться
Тут в реале нужно искать специалистов в разных областях
Тут в реале нужно искать специалистов в разных областях
100 раз в день спрашивать время у незнакомых людей
Валерия Плановая
59 695
перед сном слушай диск А Патрушева проводник
Гули Бозорова
53 532
У меня было такое 5 лет.
Прошло само собой. Могу предположить, что этому способствовало...
1. Тесные долговременные контакты, где тебя никто не унижает.
2. Знакомства с противоположным полом с хорошими взаимоотношениями.
3. Активная деятельность (работа), вместо постоянного сидения дома (чтобы никакие тупые и неиррациональные мысли не приходили в голову).
Это должно быть на протяжении долгого времени, потому что дело в условных рефлексах. Социофобия - это когда сформировалось слишком много неправильных реакций на обычные события. Нужно закрепить правильные и для этого требуется много времени...
Прошло само собой. Могу предположить, что этому способствовало...
1. Тесные долговременные контакты, где тебя никто не унижает.
2. Знакомства с противоположным полом с хорошими взаимоотношениями.
3. Активная деятельность (работа), вместо постоянного сидения дома (чтобы никакие тупые и неиррациональные мысли не приходили в голову).
Это должно быть на протяжении долгого времени, потому что дело в условных рефлексах. Социофобия - это когда сформировалось слишком много неправильных реакций на обычные события. Нужно закрепить правильные и для этого требуется много времени...
Оксана Верткова
27 959
Чтобы перестать бояться глупостей, надо думать о чем-то большом и значительном. Тогда мечта озарит твою дорогу.
Дмитрий Иванов
23 766
как то пару месяцев жрал баклофен с синькой.... итог- развилась дикая социофобия и агарофобия это пзц был.... спас феназепам и барбитура... А вообще начни бухать...
Вот это нарциссизм конечно
Игорёк Рудоквас
4 992
Боюсь, что самостоятельно от этого расстройства избавиться очень трудно (если не невозможно). Нужна помощь специалиста.
Проблема не из приятных, по себе знаю. Так что чем скорее ее разрешишь, тем лучше для тебя.
Проблема не из приятных, по себе знаю. Так что чем скорее ее разрешишь, тем лучше для тебя.
Анна Муртазина
4 692
Перестать думать, что ты центр Вселенной и люди стараются доставить тебе неприятности. Все заняты своими проблемами.
Серк Жабаев
1 245
Похожие вопросы
- Сильная социофобия...
- Как вылечить социофобию без похода к психологу/психотерапевту/психиатру?
- Социофобия. Пропадает или ухудшение?
- Каким методом лучше всего лечится социофобия?
- У психотерапевта, что говорить при социофобии чтобы назначили лекарства .
- Какие есть таблетки от социофобии.
- Должен признаться! У меня острая социофобия? Как дальше жить?
- Как избавиться от социофобии? Я боюсь разговаривать
- А как избавиться от социофобии? чем то лечат? тяжело с этим жить
- Если ты меланхолик, то возможно ли навсегда избавиться от социофобии? я думаю, что сф чаще проявляется у людей со слабым
А с другой... Очень рада, что вы не страдаете подобным, что вам незнакомы все эти ужасные чувства, когда ты даже к врачу боишься зайти на осмотр, не можешь сделать заказ в кафе или даже по телефону. Не можешь просто жить спокойно, не боясь простых жизненных вещей.
Я рада, что вам так повезло, не иметь подобный "дефект".