Лечение при ОКР

Способы лечения ОКР https://psyhoday.ru/nevroz/lechenie-okr.html

У меня у самого ОКР могу по 15 минут посуду перемывать или проверять перед уходом выключен ли свет вода плита закрыта ли дверь.
это не лечится у меня это давно ещё со школы появилось сейчас уже давно не школьник а симптомы этих навязчивых состояний до сих пор преследуют меня

Не-а. Рандомно. У кого-то излечивается, иногда даже само, чаще - нет.
В психиатрии вообще излечимых нет, эта отрасль не научилась еще никого излечивать.

Возможны улучшения.

Проблемма собственных навязчивых мыслей дело увлекательное. Нужно это делать, а не спрашивать. А делается это посредством осознания. На тревожные мысли можно просто смотреть. От этого они рано или поздно исчезают. Нет потребности даже в том, чтобы при этом расслабляться. Достаточно отмечать телесные и психические реакции на эти навязчивые мысли. Если девушка будет созерцать вопрос «А всё я делаю правильно?», но не отвечать на него, то ей станет ясна неправомерность его постановки. Кто мог бы установить правила в делах сердечных? Мы пишем их сами, потому личная жизнь личной и является. Как я считаю вылечить вы сможете сами себя если захотите и поверьте никакой доктор не сможет это сделать. Только вы сами.

Так это всего навсего тревога

Да. Лечится. У меня вылечили. Да, долго. И что за предрассудки про то, что вообще ничего не лечится? Не лечится, так купируется. Если нет органических поражений мозга, то и вылечиться шанс есть. Депрессии, к примеру, связанные с нарушением обмена серотонина, так и вообще в 70-80 процентах излечиваются.

Я не верю в психиатрические диагнозы

Все болезни от НЕРВОВ! А ОКР это неадекватная реакция организма/психики на внешние психотравмирующие, депрессивные факторы :
«Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.» Притчи 17:22
Выход из депрессии
Депрессия это болезнь. А болезнь нужно и можно вылечить. И конечно же для исцеления необходимо приложить некоторое усилие!
Способы выхода (лечения) из депрессии:
1.Переключи своё внимание (если что-то не клеится в этой комнате, выйди из неё, закрой дверь за собой и уже в другой комнате займись совершенно другим делом…).
2.Творчество: делай всё креативно и весело ( например: мой посуду под музыку, пританцовывая).
3.Хобби найди себе занятие, которое тебя хоть немного порадует, например: коллекционирование марок, значков и т. п., аквариумные рыбки…
4.Спорт и физическая активность: для начала можно одеть кроссовки и просто пешком пройти километров 5, по времени это около 1 часа.
5.Личностный рост: не оставайся со своим мозгом один на один. Займи свой мозг работой (для начала подойдёт кроссворд…).
6.Резинка миллионера - отучаемся мыслить негативно. Резинку, которой перетягивают пачку денег, одеваем на запястье. Когда появляется негативная мысль надо резинку оттянуть и резко отпустить. Боль, возникшая от удара резинки, поможет переключить ваше внимание на другую мысль - позитивную.
7.Слёзы. Плачьте, если есть на то причины или желание, не сдерживайте себя. Медики говорят, что со слезами из организма выводятся канцерогенные вещества и прочие токсины.
8.Ругаться и кричать не на кого-то, а в одиночестве дома, в парке, в лесу, в горах.
9.Шокотерапия – например, прыжки с парашютом и т. п…. (т. е. реальная встряска, резкий выброс адреналина…).
10.Вкусно едим - наслаждайтесь шоколадом, шашлыком, красной рыбой, сладким, жирным, острым, но конечно же в меру, ни в коем случае не обжирайтесь, и конечно же ни грамма алкоголя ни сейчас, ни завтра, никогда. Потому, что депрессия это родная сестра алкоголизма.
11.Ежедневно душ, ванна.
12.Улыбаемся, смеёмся.
Для того чтобы получить эффект от вышеперечисленных способов выхода из депрессии, необходимо эти способы использовать не 1 раз, не одну недельку, а постоянно, т. е. практиковать. Тогда депрессия не найдет места в вашей жизни.
А самое главное ЛЮБИТЕ : маму, папу, жену, мужа, сына, дочь, соседа, кошку, собаку, горы, реки. Всё и всех!

Пьёшь таблетки и всё, потом с возрастом сам понимаешь как и когда они помогают, только у психотерапевта не знаю, обычно у психиатра берут что-то покрепче, может быть, может быть и пройдёт, хотя кажется это склад организма такой пить таблетки постоянно, правда бывает дорого, я пью Солиан по 4 тыс. р. пачка 30 табл., сам хрен знает от чего, просто по залету, а это просто нейролептик, пью уже 10 лет постоянно, сам не знаю от чего, помогает с бухла и ну и в последнее время при ОКР как ты говоришь, только я это уже понимаю сам, так как почти сорок (лет).

Психиатры не умеют лечить, их этому не учат, это выгодно фармацевтическим компаниям. Мне нужно знать причину возникновения ОКР: стрессы, травмы головы, переутомления, шея не бывает что болит или жгёт? Подскажу 100% лечение.

Очень редко, но возможно. Но даже если не излечится полностью, все равно можно со временем уменьшить тревогу, тратить меньше времени на компульсии и жить обычной жизнью. Что-то в последнее время много вопросов про окр

По-разному. Еще хорошо бы в храм ходить на исповедь и причастие, собороваться. Но назначение врача надо выполнять.

КАК ТЫ ВЫБРАЛСА ИЗ ПСИХУШКИ ...

У меня тоже ОКР. Началось лет с 5, влиять на жизнь стало с 11 лет, сейчас 19. Таблетки никакие не пил, очень помогла когнитивно-поведенческая терапия, а именно когнитивная её часть, то есть не тупо прекращение ритуалов, а работа с обсессиями. Но через несколько месяцев появились другие обсессии и ритуалы. И сейчас я работаю с психоаналитиком. Т. к. причина ОКР - это внутренний конфликт который нужно найти и решить, а само ОКР это просто прикрытие и бить надо не по нему.

Если у тебя депрессивное состояние, то попробуй с кем нибудь секас.

Да, но долго лечится.

Попробовать работать над собой.

А у врача который назначил вам лечение спросить не судьба

У меня тоже оно. Пью таблетки и думаю их пить всю жизнь, так как на них самочувствие, работоспособность куда лучше

это говорит что

Жизненно. Лучше всего тебе поможет сила воли. Проявления в виде тиков и ритуалов я просто резко исключил силой воли. А тревогу и депрессию можешь гасить чаем из пустырника + боярышника + зверобоя + элеутероккока (если не противопоказан). Плюс ешь много жирной рыбы. Рыбий жир сильно восстановливает ЦНС. Только в капсулах его не покупай, это бесполезная хрень. В целом следи за питанием. А так же спи столько, сколько возможно, не меньше 8 часов, спи качественно. Проветривай квартиру, высмаркивайся, недостаток кислорода это жёстко. Так же сдай всякие анализы, мб недостаток чего-либо. Смотри чтобы в твой организм поступало достаточно витаминов. Я вот пропил аскорутин, стало значительно лучше как ни странно, а стоит рублей 30 что-ли. Исключи из жизни лишние стрессы, слишком яркий свет, кислотных людей. Найди вещи, которые приносят тебе удовольствие и концентрируют твоё внимание. Можешь на фильмы отвлечься или чаще есть вкусную пищу. А вот антидепрессанты не рекомендую. Побочки и синдром отмены, такое себе. А ещё можешь переехать в более безопасную страну. В России многие вещи вызывают тревогу, причём вполне обоснованную тревогу...

Я считаю что частично, осадок останется

Да, это изличимо. Количество времени на лечение зависит от того, насколько сильно развит невроз

Больше пофигизма, отношение к жизни и ситуациям в жизни надо менять. Не реагировать. Понять, что тревога ложная. Прими себя. Какая разница излечимо ОКР или нет, это часть тебя, часть твоей психики, твоего мышления, твоих мыслей. Плохие мысли? Ты думаешь они не твои и боишься их? Фильтруй из просто. Ведь везде выбор, даже в мыслях, выбирай ту мысль, которую считаешь правильной и не давай тревоге запутать себя, она хитрая) и главное, надо научиться принимать исход ситуации, что все может быть очень плохо и только тогда со временем страх начнет отступать и тревога тише будет становиться. Пойми ли одно - сегодня ты есть, а завтра может уже тебя и не будет, а ты потратил "сегодня" на тревогу и выдуманные, навязчивые мысли, которые не дали ощутить тебе весь вкус сегодняшнего дня. Отпусти ситуацию.

Представь, что в тебе сидит маленький монстр в виде ОКР и постоянно навязывает тебе эти плохие мысли, часть тебя, но мы все состоим из хорошего и плохого. И пойми, наконец, у всех людей есть любые мысли, но они не придают значения им, они их фильтруют в корзину.

ОКР основа на чувстве вины, чем больше ты себя винишь за эти мысли, тем больше подкрепляешь его.

У меня уже давно ОКР )))) доходило до того, что я не мог выйти из дома и за порог квартиру вступить. Сколько тебе лет?