Вопрос девушкам и женщинам про мигрень

В медицине:
Мигрень - одна из наиболее распространенных форм первичной головной боли, которая обусловлена дисфункцией вазомоторной регуляции.
Патогенез мигрени не совсем ясен и представляется в виде взаимодействия невральных сосудистых и нейрохимических компонентов. Мигренью страдает 10— 15% взрослого населения, женщины в 1,5—2 раза чаще мужчин. Первые приступы мигрени обычно возникают в юношеском или молодом возрасте, реже — в зрелом и крайне редко — в пожилом. Наибольшая распространенность заболевания в возрастной группе 20— 40 лет. К основным факторам, провоцирующим приступ мигрени, относятся: эмоциональный стресс, период менструации и овуляции, недосыпание или избыточный сон, физические нагрузки, употребление некоторых продуктов питания (какао, шоколад, сыр, молоко, орехи, яйца, помидоры, сельдерей, цитрусовые, жирная пища) , алкоголь, особенно вино и пиво, большие перерывы между приемами пищи, запоры, некоторые лекарственные препараты (нитроглицерин) , сильный свет, шум, неприятные запахи, сильные вестибулярные раздражители (езда в поезде, автомобиле, полет на самолете, морское путешествие) , обострение сопутствующих заболеваний, перемена погоды.
Основное клиническое проявление болезни — приступообразная головная боль, которая наиболее часто локализуется в одной половине головы (гемикрания) в лобно-височной области, носит интенсивный и часто пульсирующий характер, нередко сопровождается тошнотой, рвотой, свето- и звукофобией, усиливается при физических, эмоциональных и умственных нагрузках. Приступ мигрени может возникнуть в любое время суток, он часто начинается во время ночного сна, под утро или после пробуждения. В большинстве случаев боль, вначале односторонняя, позднее распространяется на обе стороны головы. Другими характерными симптомами приступа мигрени служат тошнота и рвота. Как правило, они возникают к концу болевой фазы, но иногда имеют место с самого начала приступа. В период приступа мигрени многие больные стараются при возможности уединиться, затемнить помещение, лечь в постель и укутаться одеялом. Частота приступов колеблется от нескольких за всю жизнь до нескольких в неделю. У большинства больных мигренью возникает 1—2 приступа в течение месяца. Длительность приступа от 1 ч до 3 сут, чаще всего 8—12 ч. В период беременности приступы мигрени обычно ослабевают, хотя в отдельных случаях они усиливаются или возникают впервые в жизни. Во многих случаях мигрени прослеживается ее наследственный характер, который более выражен по материнской линии. Неврологическое обследование больных мигренью в межприступном периоде не выявляет очаговых неврологических нарушений. (источник www.medikk.ru)

Скажите, а у вас когда-нибудь была мигрень? Что вы делали в этом случае?