Болезни, лекарства

Безумная боль в ноге из-за плоскостопия не даёт спать. Как избавиться?

Тянущая сильная боль в мышцах в ступне и икре на ноге из-за плоскостопия.
есть специальные упражнения для ног, а так, лучше носить стельки. Данный момент советую лежа на кровати приподнять ноги... когда устанете, просто расслабьте их.
уже с утра сходите (или закажите) стельки для обуви.
Дарья Воробьёва
Дарья Воробьёва
1 408
Лучший ответ
Идти к врачу ортопеду и заказывать ортопедическую обувь.
Стельки ортопедические носить
Если речь идёт только о плоскостопии, то странно звучит " безумная боль". У вас там точно нет закрытого перелома? Помогает упражнение. Встать на ступеньку чтобы пятки свисали. Раз- тянем одну пятку вниз, два- тянем другую пятку вниз. И так поочередно. А теперь немного убыстряем темп. Считать до ста. Не ждите облегчения на второй день. Делать регулярно и всю жизнь, а ни так: вспомнила- сделала, потом на три месяца забыла
Ванна для ног. Потом мазь или компресс с обезболивающим на базе диклофенака
Roman Blink-182
Roman Blink-182
91 614
Пока - не знаю. В будущем носить специальную обувь и делать упражнения
НР
Николай Раёв
45 773
Поищите врача-массажиста с отличным знанием анатомии. Было бы неплохо, чтобы врач сделал Вам малый курс массажа и подобрал обувь. Скорее всего это будет обувь без каблука, но на мягкой толстой подошве с перекатом. Или с некоторым каблуков. Но нужно смотреть по Вашей ситуации
Попробуйте также обратиться в салон Ортопедия, где есть плантоскоп (стекл. скамеечка) и есть врач. Хотя иногда кто-то из среднего персонала может эффективно помочь. Тут нужно шикарно знать анатомию стопы и опорно-двигательного аппарата в целом.
бухать надо меньше
Кирилл Козюков
Кирилл Козюков
10 276
От мышечной боли хорошо помогает гель Разогреваель Хорс форс, даже от спазмов мышц
топор ?
Безумная боль в ноге из-за плоскостопия не даёт спать. Безумная и сидишь на ответах, это еще безумнее. Вызови скорую.
Sergey Arnold
Sergey Arnold
278