Скажите, пожалуйста, была ли у вас бессонница? Как преодолели?

Question

Болезни, лекарства

Скажите, пожалуйста, была ли у вас бессонница? Как преодолели?

Анатолий Жуков

689

12.07.2021

Похожие вопросы

Answer 1 · 2021-07-12 12:28:00

Пытаешся уснуть 20 минут и для этого надо ничего не делать и смотреть в чёрный потолок. Полежал, встал, походил 10 минут и попытка №15 уснуть. Но это не как солдату говорю)

Татьяна Mихайлеску

2 946

Лучший ответ

12.07.2021

Татьяна Mихайлеску Хороший вопрос.

Answer 2 · 2021-07-12 12:29:18

две ночи подряд не спала, на третью уснула, без таблеток

Мадина Аханова-Казниязова

86 086

12.07.2021

Answer 3 · 2021-07-12 12:25:18

Меньше сидеть за компом\смартфоном
Больше быть на свежем воздухе
Меньше жрать на ночь
Ложиться спать в одно время и не поздно
…прием снотворного это уже крайний случай!

Григорий Суханов

76 812

12.07.2021

Виктор Мыльников вот это прям супер важно! За 2 часа до сна, не сидеть за компом, и не сидеть в телефоне. Синий свет монитора или дисплея не дает нормально вырабатываться гормону сна. И не есть сладкое это дает энергию и уснуть труднее.

Answer 4 · 2021-07-12 12:25:04

была.
до безумия..
врачи помогли, спасибо им..

Галия Доскараева

83 836

12.07.2021

Галия Доскараева В юности, в хорошей компании,
немного выпили,
и решили поиграть в карты.
Все было чинно-мирно-благородно.
Ставки не большие - чисто что бы интерес был.,,,
но через пару часов пришел один наркоман,
и все испортил... практически все обкурились.
Кое-кто занялся сексом.
Вовремя свалил домой,
слава богу
был в отпуске...

Answer 5 · 2021-07-12 13:07:28

нет.. армия научила спать в любом положении.

Анечка Ахролова

81 793

12.07.2021

Answer 6 · 2021-07-12 12:25:33

А вы уверены, что это именно она? Бессонница- это раннее просыпание

Миша Липин

85 146

12.07.2021

Анатолий Жуков Бессонница это когда уснуть не можешь.

Answer 7 · 2021-07-12 12:24:53

заплати налоги и спи спокойно...

Татьяна Тимакова

84 043

12.07.2021

Answer 8 · 2021-07-12 12:29:33

На том свете отоспимся. Бывает у всех бессонница. Надо соблюдать режим сна и не нарушать биологические часы организма. Загружаться по полной, работа-дом-работа...

HT

Haron Tanatos

51 249

12.07.2021

Answer 9 · 2021-07-12 12:28:09

Она постоянно, но если мешать начинает, таблеточки надо покушать.

ВВ

Виктория Винтовкина

38 064

12.07.2021

Answer 10 · 2021-07-12 12:24:36

Стал просыпаться в одно и тоже время рано утром.

Ксения Попова

37 436

12.07.2021

Answer 11 · 2021-07-12 12:52:41

Аудиокниги 1) "Улитка на склоне" театра Урюпина, братьев Стругацких".
2) "Отель у погибшего альпиниста" читает Виторган"
3) "Принцип оборотня" Саймака"

ВХ

Валера Ханаев

20 410

12.07.2021

Answer 12 · 2021-07-12 12:28:15

молитвой только. молитва всегда помогает, на крайний случай новопассит )

ТГ

Таня Гусаковская

15 744

12.07.2021

Answer 13 · 2021-07-12 12:26:11

рано вставал и занимался делами, по типу как просыпаешься в школу - на работу рано утром целый день занят, а потом приходишь домой усталый и спать, а если ты проснулся в 12:00 и ничего не делаешь конечно будет бессонница

Сергей Викторов

5 362

12.07.2021