Как закаляться и не простужаться, когда в квартире не идеально топят?

Тепло одеваться...носки,колготки,трико,кофточка))))

Ну или купить обогреватель...

Закаляться нужно было до того, как похолодало. А сейчас только утепляться. Масленый обогреватель пожаробезопасен, так что можно использовать его. Есть безопасные обогреватели " Доброе тепло "

Закаляться надо было с лета, а сейчас только утеплятся.

Когда - то мне захотелось быть стройной, сидела на диетах, постоянно мерзла, всем тепло, а мне хочется закутаться, прижаться к батарее, согреться. Теперь все диеты побоку, конечно, уже не стройняшка, да это и не столь важно пенсионерке, зато живу на сквозняке, дышу свежим воздухом, не мерзну. В моей комнате всегда прохладно, мне нравится.

Не сидите ли вы на диете, может, потому и мерзнете.

Одеваться как капуста и держать себя в тепле

Уважаемая Лариса!
Всю жизнь, сколько помню себя, хожу дома босиком в любое время года.
В квартире тоже не пустыня Сахара.
Вырабатывается привычка и закалка организма.
Мне помогло.
Однако!
Потребуется время.
За неделю это не сформируется.

Инфракрасный пленочный обогреватель Домашний очаг 500Вт посмотрите в Озоне, 100% безопасный. Но если все против - ?
А самая простая закалка - каждый раз после мытья, прогревшись, обливаться холодной водой. Только очень холодной, резко. Без всяких "постепенно" и контрастных душей

Постепенно.

Тепловая пушка топчик. Летом от жары спасает

У нас обогреватель больше 10 лет служит, ни разу подала не было.
А вообще готовить и сеть розетки - может быть пожароопасно. Нельзя же всего бояться, если от этого зависит ваш комфорт и здоровье.
Если все же продолжите пароноить, то просто носите дома теплую одежду

Очень хорошо для закаливания- контрастный душ. Ещё мытьё ног холодной водой.
Но, во-первых, закаливание- процесс не быстрый. Просто возьмите на вооружение эти полезные привычки- пригодятся в жизни.
Во-вторых, у закалённого человека- крепкий иммунитет. Он спасёт при кратковременном замерзании. Чтобы не мёрзнуть при постоянно низкой температуре, надо многослойно одеваться (3 тонкие футболки теплее, чем 1 толстый свитер). И физическая активность (и тепло, и полезно).

прежде чем дать вам такой ответ нужно узнать какое увас здоровье не зная что может выдержать ваш состав тела -скажу только одно обще укрепляющие витамины от чиснока до хрена от марковки и яблок и витрум

Облей на себя ведро ледяной воды, растерись до красна и ляг под одеяло

У меня +17, больше не нагреваю, не комфортно.

"Не бойся, и страх тебя не постигнет". Меня в детстве вечно в сугробах вылавливали, потому, что я валялся там в одной летней футболке и строил подснежные каналы в сугробах. Не простужался. И я не закалялся! Таким родился, равнодушным к холоду. Но у меня в детстве была страсть ко всему острому, видать поэтому. Я ел перец чили словно конфеты. А вот шоколад и мороженое ненавидел. Ты то, что ты ешь.
Удивляюсь Путину - как он это мороженое ест? Не тошнит ли?

Держите ноги в тепле... если температуры нет

Лето

Теплее одевайся и пей/ешь горячую еду/воду/чай