Скажите пожалуйста... Какое лечение нужно или хотя бы, каких нужно специалистов пройти?

сначала терапевт
я избавилась от гипертонии сменой образа жизни, сажали на препараты, уже через неделю все выбросила
что я сделала
1) полное обследование у терапевта выяснить причину
Причин может быть масса. Основное, что гипертония это показатель что организму нужна помощь. Пройти ЭКГ, узи, анализы ( биохимию)
Если со здоровьем все ок, то это ваш образ жизни.
2) Наладить режим сна, отдыха и работы.
Питание 3 -4 р вдень, + ЕЖЕДНЕВНЫЕ прогулки по часу в день. Поход в магазин или типа того не считается, именно прогулки.
3) Небольшие физические нагрузки каждый день.
Я так сбросила 20 кг и давление ушло, забыла уже об этом больше 10 лет.

терапевт

С установленным диагнозом Вам должна быть назначена медикаментозная терапия, Вы должны быть взяты на диспансерный учёт у терапевта. Подбор адекватной дозы и наименований гипотензивных препаратов может проходить долго, сопровождаться побочными явлениями, о которых нужно будет сообщать врачу. После того, как препараты подобраны и Вы чувствуете себя на них нормально, можно переходить на обычный режим диспансерного наблюдения. см.

кардиолог

Адекватное питание, адекватный сон, адекватная двигательная активность. Седативные на первое время. Это база образа жизни, а не лечение.
Лечение назначают в зависимости от причины, а Вы её не назвали.

Чаще всего давление повышается у здорового человека от недосыпания. Так что прежде всего наладьте режим дня. Потом к терапевту. Также есть лфк от гипертонии, попробуйте, помогает.