Болезни, лекарства

Вопрос к медикам и людям с мед. уклоном. Витамин Д в каком виде лучше усваивается ?

Врач прописал в капсулах , но все знакомые говорят лучше пить в жидком виде
ШР
Шарипов Руслан
577
Если врач прописал, то он должен был проверить концентрацию витамина Д в крови и назначать препарат витамина так же под строгим контролем его концентрации в крови. Иначе будет худо. От гипервитаминоза вит Д проблем со здоровьем больше,чем без оного
Лилия Веселова
Лилия Веселова
87 568
Лучший ответ
Шарипов Руслан Я сдавал анализ на витамин д
Он очень низкий
В пачках .
Катринка Гудалевич
Катринка Гудалевич
97 460
В любом виде. Жидкий, капсулы - пейте то, что Вам удобнее.
Марина Хачикян
Марина Хачикян
95 768
из всего перепробованного только вот эти таблетки для рассасывания смогли поднять мне витамин Д до нормы, от других эффект был гораздо хуже
Надежда Демидова
Надежда Демидова
55 068
на солнышке надо быть
загорать..
ОР
Оксана Резепова
53 807
Силара Саматова на солнце нельзя загорать, вы знали?
Силара Саматова Загар - это когда ультрафиолет проникает через защитную атмосферу и прожигает внутренний слой кожи. от туда и загар
Оксана Резепова знаю
что ты дурак..
Да нету разницы как пить в капсулах или жидкий.

Но я знаю почему они так говорят, есть еще витамин Д в таблетках, и витамин Д - характеризуется тем, что усваивается только вместе с жирами. Поэтому если в таблетках то надо его во время приема пищи есть где будут жиры. Но в капсулах и в жидкой форме жир уже есть так что они лучше. (Может так какой-то врач по телику сказал, а люди немного неправильно поняли).

А еще Витамин Д надо принимать в 1 половине дня т.к. он подавляет гормон сна. И если вечером его выпить то будет тяжело уснуть.

Я про все это из этого видео узнал.
https://www.youtube.com/watch?v=OaxJD6UyAHw
ВМ
Виталий Матвиенко
5 177
Пейте в капсулах
Nazyma Muhanbaeva
Nazyma Muhanbaeva
3 621
Силара Саматова Как восполнить запас витамина Д? Восполнить недостаток витамина Д в организме несложно: Витамин Д вырабатывается на солнце, поэтому нужно больше гулять на свежем воздухе, не сидеть дома в солнечные дни. Прогулки на солнце – самый оптимальный вариант повысить уровень витамина Д. Достаточно получасовой прогулки в период времени с 11 до 14 часов. Солнце в этот период очень активно, поэтому нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Если нет возможности гулять днем на солнце, можно воспользоваться услугами солярия. Витамин Д можно получить из продуктов питания. В свой рацион нужно ввести: печень трески, рыбий жир, жирную рыбу морских пород, сыр твердых сортов, сливочное масло, молоко. Особо полезна черная икра.

Идиотка тут только вы. тут и объяснять не надо.
Берешь обычный самый творог жирностью 9%. Кушаешь и идешь гулять на солнышко! вот и все.

Во вторых нельзя пить ЧАЙ И МОЛОКО например. Или есть кальций. Он тебе сказал, что когда чайная кислота попадает в желудок, то она превращает кальций в порошок и примеси, связывается с ним и не дает усвоиться?

А еще капсулы аптечные состоят из желатина, а это как мы знаем делают из костей убитых животных.

ВИТАМИН Д ПОЛУЧАЮТ ЛЮДИ КОГДА ВЫХОДЯТ НА СОЛНЫШКО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СОЛНЦЕ ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК ВИТАМИНА Д!

Солнце является основным источником витамина D. количество витамина D, получаемого от солнца достаточно индивидуально.

А еще я хочу сказать, если врач вместо совета выйти на солнце прописывает тебе курс витамина Д в капсулах. ТО он идиот.
Артем Романов
Артем Романов
1 266
Nazyma Muhanbaeva Вы идиот
Виталий Чернуха А если осенне-зимний период?какое там солнце,лишь лучи,но толку от него нет.солнце одно лечит,другое калечит,не стоит им злоупотреблять,а загорать вообще опасно.это для тех,кто не умеет «пользоваться солнцем»
Говорят в виде масляных капель , я пью Вигантол ,но мне кажется он так и так усвоится в любом виде
Ольга Рослякова
Ольга Рослякова
562
Я принимаю эваларовский витамин д3 в виде жевательных таблеток, мне показалась это одна из самых удобных форм и усваиваются они лучше, и в оптимальной дозировке он идет (2000ме)
Ангелина Полькина
Ангелина Полькина
214

Похожие вопросы