С какими проблемами можно обращаться к психиатору?

Я спрашиваю серьёзно, но если вы хотите пошутить, вас ничто не останавливает.
У меня есть определенные проблемы, которые часто мешают жить. Не вижу смысла расписывать всё подробно, но если коротко, я часто впадаю в какое-то состояние дичайшей тревожной апатии, граничащей с истерикой. И это состояние часто бывает настолько невыносимо, что хочется просто исчезнуть. Оно может длиться месяц, может 2. И я бы сказал, что это какая-нибудь депрессия. Но потом оно проходит на время. И я сижу и думаю "Вот идиот, понапридумывал себе всякого и сам себя в угол загнал. Проще нада быть и всё бдьт хрш". А потом оно возвращается. И я снова не знаю, на какую стену лезть. Мне сейчас кое-что сказали. Это была не самая весёлая новость, но и не настолько грустная. Скорее просто "бытовая плохая новость" из разряда неприятно, но случается. Я словил истерику и расхреначил себе ножницами руки.
Мне кажется это не очень нормально. И я бы, возможно, хотел обратиться к кому-то. Но есть несколько вещей, которые останавливают.
1) Всё кажется таким плохим только когда происходит. Когда это утихает, начинает казаться, что это всё тупые загоны, которые больше точно не повторятся. "Зачем я трогал ножницы? Вот тупица. Больше точно так делать не буду."
2) Я не уверен, что это и правда не тупые загоны. А если я приду и мне скажут, что я и правда всё это выдумал. А если я и правда всё выдумал.
- Понасидятся в своих телефонах, понапридумывают себе депрессий, потом ходят страдают. Иди займись чем-нибудь, не морочь мне голову и не задерживай людей с реальными проблемами.

Так.. вот мы и подошли к сути вопроса.. С чем туда в принципе обращаться-то можно?