У меня неясная голова, че делать?

Обследуйтесь у невролога. Возможно, последствия травмы или шейного остеохондроза или перенесенного ковида привели к нарушению мозгового кровообращения.

заменить не удастся!
привыкай!

Займись шахматами, математикой. Штудируй учебники по математике с 1 класса, понимай и решай заданные примеры и задачи. Человек ленив, а мозги надо постоянно тренировать, тогда они будут правильно работать.

Искусство запоминания дело древнее. Вообрази говорит Сократ Теэтету - что в наших душах есть восковая дощечка, у кого то она побольше, у кого то поменьше. У одного из более чистого воска, у другого из более грязного или жёсткого, а у некоторых он помягче. Но есть у кого и в меру. И вот на этой дощечке, подкладывая её под наши ощущения и мысли, мы делаем оттиск того, что хотим запомнить из виденного, слышанного или самими нами придуманного. Как бы оставляя на ней отпечатки перстней. И то что застывает в этом воске, мы помним и знаем пока сохраняетмя изображение этого, когда же оно стирается или нет уже места для новых отпечатков, тогда мы забываем и больше уже незнаем. (Философ Платон, Диалоги) Оригинальная теория правда? Впрочем в те времена люди умели делать «глубокие отпечатки» - крепко запоминать что им нужно.
Есть также и приём избавления от информации которая стала ненужной. Для этогоимеется методика забывания. Включая музыкальный массаж и психологическое внушение. Нужно представить что лишняя информация скопилась скажем в кулаке или в стопе. Затем сделать глубокий вдох и сбросить её. Сторожевой рефлекс сознания, направленный на запоминание, отключается.

Но вернёмся во времена древнего мира. С которых начали в начале. Уже тогда люди пользовались в своих методах запоминания различными ассоциациями. Например греческий поэт Симонид, которому кстати приписывают изобретение мнемотехники, «рассаживал» все нужные ему сведения по комнатам воображаемых домов. Мнемотехника расцвела вместе с ораторским искусством. Ни один грек или римлянин не выступал по бумажке. Во времена Цицерона уже существовали целые трактаты по искусству запоминания. Широко пользовались ею и в средние века. В частности её основами великолепно владел Джорадано Бруно.
В ту пору «по городам и весям» бродили целые толпы странствующих мнемонистов, обучавших за небольшую плату всех желающих, строить в своем воображении целые города, населяя их сведениями из истории, астрономии, математики и других наук.

Это нормально.
Кайфуй

Что-то употребляете? Курите, вейпите, алкоголь? Кровь на анализ сдайте, возможно, элементарная нехвата витаминов. Как вариант - у Вас повышенная чувствительность к электромагнитному излучению (вай-фай, мобильник, антенна мобильной связи неподалёку...). Держитесь от него подальше, тогда восстановится состояние в течении 2-х недель.

Сделать томографию головного мозга нв всякий случай