Болезни, лекарства

Контрастный душ может помочь вернуть сосуды в прежнюю форму?

Постоянные головные боли, часто бывает кружится голова, не редкость как подымается давление до 140/80. Покалывание в теле, сдавал общий анализ на кровь, все показатели в норме, экг хорошее. но меня боли головные постоянно беспокоят, ещё часто идёт приток крови к рукам они краснеют и к голове. за всю жизнь курил месяцев 5 и понял что не могу, сосуды сжимаются и прямо чувствую резкую слабость и головокружение как будто я сейчас упаду. Но я уже как полгода перестал, побаловался и прекратил, алкоголь не пью. Решил что нужно укреплять сосуды, можно их как мышцы, вернуть в прежний тонус? сделать более эластичными, мне 19 лет и не все же потеряно?
AD
Aliya Daurenkyzy
16
Питание и спорт, лучшие друзья сосудов
ЗЕ
Земскова Елена
62 144
Лучший ответ
Сосуды это мотор. Мотор это спорт. Если кровь не гонять, сосуды хереют. И есть еще наследственность, по наследству преедаются некоторые болезни сосудов.
Адилет Курбанбаев
Адилет Курбанбаев
54 921
Утренняя зарядка каждый день на улице приведёт в норму тела и здоровье. 6км быстрым шагом плюс упражнения. Плюс вода чистая 2-2,5 литра в день. Плюс отварное мясо либо рыба либо птица не менее 100 гр в день.
АМ
Александр Мятчин
81 310
Это не сосуды, а грудной и шейный отделы позвоночника. Идите на прием к неврологу и ортопеду. И не сидите так долго за компом. От этого сжимаются шейные мышцы и пережимают затылочные артерии - от этого и голова болит и кружится. И запомните, диагноза СВДС НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!! Это вам говорят чтобы надурить и вообще вашей проблемой не заниматься.
Ольга Лапшина
Ольга Лапшина
82 022
А какая форма для сосудов - "прежняя" или "нормальная" ?
Ходишь много - одна, сон - другая, сидишь - третья, орёшь или кашляешь от ОРВИ - четвертая etc.
К чему стремиться?
К.
Кристина .....
15 040
Aliya Daurenkyzy нормальную хочу , хожу мало, с весом проблем не имею, спортом не занимаюсь
не факт в зависимости что с тобай
Акерке Камытбекова
Акерке Камытбекова
8 616
Возможно,но думаю далеко не сразу. Или вооьще не поможеь,тем более нефакт,что проблема с сосудами.
easka
easka
527
Попробуйте, у него много своих плюсов. Мб у вас такие симптомы из-за малоподвижного образа жизни? Начните заниматься хотя бы по чуть-чуть, замените лифт на лестницу, выйдете на оставку раньше вашей и прогуляйтесь. Нужно укреплять сердце, а чтобы было лучшее кровообащение попробуйте коэнзим Q10 от эвалар, у него выгодная цена по сравнению с аналогами
Алексей Красов
Алексей Красов
191

Похожие вопросы