Болезни, лекарства

Не могу избавиться от бессонницы

Кто сталкивался с такой бессонницей, что не получается уснуть до 5-6 утра? Иногда я вообще не сплю ночью. Эту ночь я не спала, сейчас на работе, но даже после бессонной ночи спать не хочется совсем. Бывает не могу спать двое суток. Ходила к неврологу, выписывали сибазон, донормил, фенибут с глицином, реслип, адаптол. Пробовала пить пустырник, валерьяну, травяные чаи. Ничего не помогает. Уже года 2 примерно так. Пробовала спать в темноте, при свете, в тишине, с тихой музыкой. Если кто-то смог избавится от этого, напишите как. Буду очень благодарна. Читала, что на сон влияет алкоголь и курение. Я не пью алкоголь совсем и не курю, так же не пью кофе вообще.
Галина Михайленко
Галина Михайленко
387
"фенибут с глицином" - всё что угодно, только не эта дрянь. Помимо снотворных препаратов, поправьте нехватку микроэлементов в организме, иногда из-за их недостатока расстраивается сон. Магний (Магний В6) в больших количествах хорошо влияет на сон. Калия йодид (йодомарин или обычный йодид калия в блистерах) значительно улучшает сон. И ещё прибавьте гормон сна (мелатонин). Попробуйте недельку попить, результат будет обязательно, проверено опытным путём.
Алиса Чайкина
Алиса Чайкина
5 937
Лучший ответ
Хронические расстройства сна лечите в психдиспансере. Вам назначили сибазон, от которого даже кони на скаку засыпают.
Андрей Самойлов
Андрей Самойлов
99 291
Вероятнее всего, у вас тревожная депрессия. Антидепрессанты седатики вам в помощь.
Тимур Хасанов
Тимур Хасанов
16 861
вероятно у вас прблема глубже чем кажктся. я профессиональный маммолог. сбросьте вашу грудь, я скажу почему сон нарушен
Владимир Ершов
Владимир Ершов
3 453
Сколько в день проходите шагов?
Если мало двигателесь - это одна из причин.
5-8 тысяч шагов в день (т.е. 4-5 км пешком, минимум) - и все нормализуется.
Спартак Москва
Спартак Москва
2 849
Спартак Москва Перед сном еще хорошо принимать душ (просто ополоснуться, даже без шампуня/геля для душа).
Потом очень крепкий и спокойный сон.
это всё нервы
Евгения Махова
Евгения Махова
402
Такое чувство, что ваш врач рандомно препараты перебирает. Адаптол вообще на сон не влияет. Мне наоборот выписывали его при нервном напряжении с такой оговоркой, что мне за рулем нужно каждый день быть. Мне помог нервную систему восстановить и спать от него не хотелось. Обратитесь с вашей проблемой лучше к толковому психотерапевту, чтобы он верный диагноз поставил и лечение подобрал
AS
Akerke Sultanova
352
Поменяйте врача. Сам мучался долго, пил в итоге антидепрессанты. Потом лечение закончил, справляюсь только реслипом, когда нужно. Сон восстанавливает за 5 дней. И спишь с ним прекрасно.
МШ
Мария Штраух
289
По Вашему описанию вам рекомендации других людей не помогут, смените невролога или сходите к сомнологу, у вас не правильно подобрана терапия и травки тут явно не сработаютт, а такая бесоница чревата развитием проблем со здоровьем от проблемм с сердцем до изменения веса.
АН
Арайлым Нусипалиева
147

Похожие вопросы