Какие из этих витаминов хорошо влияют на сердце?

Витамин Е и Омега-3 из перечисленных веществ хорошо влияют на сердце.

Витамин Е является антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Это особенно важно для сердца, так как оно постоянно работает и нуждается в защите от повреждения.

Омега-3 жирные кислоты также благоприятно влияют на здоровье сердца и сосудов. Они помогают снижать уровень холестерина в крови, уменьшают воспаление и помогают предотвратить образование тромбов.

Кроме того, магний и калий также могут оказывать благоприятное влияние на сердце, так как они участвуют в регуляции сердечного ритма и сокращения сердечной мышцы. Однако, витамины А, В1, В6, В12, С, D, К, цинк и кальций не имеют прямого влияния на сердце

Сердце это мышца и она должна работать, трудиться. И надо снабжать сердце кровью по сосудам, которые засоряются от вашей неправильной пищи и отсутствия хорошего движения для быстрого прохождения крови по сосудам и очистки её в почках и печени (физкультура и спорт для этого и нужны, чтобы не было застоя крови и кровь быстро двигалась по сосудам, очищалась). Надо из питания убрать сахар, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, неограниченно есть сырые овощи и фрукты из расчета по сахару как 2 яблока в день. Уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Обязательны подвижные спортигры в зале, на улице 3 раза в неделю по 3-4 часа. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов!
Если есть проблемы с сосудами и сердцем, то прочтите в интернете книгу врача Эссельстина "Супер сердце" (хоотя бы первые 7 страниц). Перестаньте есть животные жиры, доведите холестерин в крови до 3,8 мМоль/л и вы забудете о сердце, сосудах, давлении, инфарктах и инсультах

Все кроме магния.

Хорошо влияет на сердце движение: ходьба, бег. Пореже пользуйтесь лифтом. Контрастный душ замечательно тренирует сосуды, а значит и сердцу полезен.
Заказывайте вы с этими химикалиями...

Все

Все перечисленные. Также рутин, коэнзим Q10, F, C, фосфор обязательно добавила бы в этот список. Кстати, если хотите попить что-нибудь для поддержи здоровья сердечно-сосудистой системы, можете еще купить в аптеке специальные травяные сборы, например, Био Для сердца и сосудов, мы его так вообще всей семьей пьем, стоит он недорого и на вкус приятный

Да почти все перечисленные: калий, магний, омега... для сердца и сосудов и витамин В6 тоже играет важную роль, мне его прописывали для профилактики. Его принимаю в форме Р-5-Р - беру сейчас такой от эвалар из новой линейки лаборатория, созданной врачами. Именно у этой формы лучшая степень усвоения В6. Советую!

Вроде бы все эти витамины влияют на сердце. Я могу только сказать только за кальций - так как по совету терапевта принимала кальций хелат эвалар и врач мне сказал, что этот микроэлемент влияет на кости, зубы (но это, наверное, все знают), а также способствует улучшению состояния сердца и сосудов.

В первую очередь калий и магний. Они участвуют в процессах сокращения мышц, а сердце — это и есть мышца. При нехватке калия и магния, нарушается сердечный ритм, может меняться давление. Я просто гипертоник и принимаю Панангин с калием и магнием в составе регулярно, у меня пульс после него в норме и давление не так часто подскакивает.