Посоветуйте, пожалуйста, безрецептурное снотворное. Сейчас навалилось такая уйма проблем: завалы на работе, экзамены у сына, защита диплома у второго, муж в плавании будет ещё полгода, связь часто пропадает(моряк). Стресс ужасный, ещё и бессонница на голову свалилась, времени ходить по врачам нет абсолютно, ещё и личные разлады с ними же (очень маленький населённый пункт, все друг друга знают), поэтому если и ехать, то только в соседний город, а это, соответственно, ещё больше времени будет потрачено, не могу себе такого позволить. Всё, что в моих силах — сходить в аптеку, денег особо не жалко.
Помогите, пожалуйста, с проблемой, нет уже никаких сил!
Болезни, лекарства
Посоветуйте снотворное срочно!
Ландыш Раджабова
114
мне помогает МагнеВ6 курсом
глицин - сразу 2 таблеточки под язык
валерьянка - 4 на ночь (маленькие таблетки, потому что например болгарская - там дозировка другая)
есть еще настойка пиона, есть еще препарат успокаивающий Трикардин д
конечно препараты на выбор)) не все сразу хотя первые 2 можно совмещать и растительные
лучше уберите черный чай, кофе
может помочь йога, плавание (вода вообще успокаивает), массаж
молоко на ночь
и забейте на все)
от снотворного или мелатонина у меня лично дикие головные боли..
глицин - сразу 2 таблеточки под язык
валерьянка - 4 на ночь (маленькие таблетки, потому что например болгарская - там дозировка другая)
есть еще настойка пиона, есть еще препарат успокаивающий Трикардин д
конечно препараты на выбор)) не все сразу хотя первые 2 можно совмещать и растительные
лучше уберите черный чай, кофе
может помочь йога, плавание (вода вообще успокаивает), массаж
молоко на ночь
и забейте на все)
от снотворного или мелатонина у меня лично дикие головные боли..
мне помогает Триптофан,принимаю его утром( он дает бодрость и мозг работает лучше) и вечером (он действует как снотворное)
Александр Осокин
86 340
Мелатонин, валерьянка, выйдете на болкон и дышите часто и быстро свежим воздухом-это если нет времени на прогулку
Игорь Беляев
9 823
Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога.
Создайте режим сна, который поможет вам расслабиться и успокоиться.
Избегайте кофеина, алкоголя и никотина перед сном.
Выключайте электронные устройства по крайней мере за час до сна, чтобы уменьшить стимуляцию.
Создайте комфортные условия для сна: в спальне должно быть прохладно, темно и тихо.
Попробовать безрецептурные средства, такие как ромашковый чай или эфирное масло лаванды, которые обладают легкими седативными свойствами.
Создайте режим сна, который поможет вам расслабиться и успокоиться.
Избегайте кофеина, алкоголя и никотина перед сном.
Выключайте электронные устройства по крайней мере за час до сна, чтобы уменьшить стимуляцию.
Создайте комфортные условия для сна: в спальне должно быть прохладно, темно и тихо.
Попробовать безрецептурные средства, такие как ромашковый чай или эфирное масло лаванды, которые обладают легкими седативными свойствами.
От бессонницы мелатонин эваларовский попить можно на ночь по 1 таблетке (=3мг), к тому же вам еще успокоительные не помешали бы на травках, ту же валерьянку или пустырник возьмите что ли.
Я беру пустырник форте, зверобой(он природный антидепрессант, трициклические соеденения в составе), мелатонин 6мг. Помогает
Надя Косухина
403
Мне Лотосоник нравится. Помогает хорошо и натуральный.
Мерей Жумагалиев
232
Похожие вопросы
- Пожалуйста Посоветуйте снотворное
- Какое посоветуете снотворное?
- Посоветуйте снотворное
- Посоветуйте снотворное для однократного применения
- посоветуйте снотворное
- Посоветуйте снотворное. В последнее время мучает бессонница
- посоветуйте снотворное без рецепта врача
- посоветуйте снотворное, чтобы наверняка приглушить свою непослушную нервную систему и наконец-то заставить себя спать!
- Посоветуйте снотворное
- Посоветуйте снотворное
Не знаю кто такую херню придумал, но оно не работает.