Какое лучшее снотворное разрешенное или которое помогает полюбому?

40 минут ходьбы быстрым шагом перед сном

Лучший всё-таки Мелатонин.

Из рецептурных - зопиклон хорошо фигачит.
А так можно мелатонин попробовать

Корень валерианы.В виде спиртовой настойки,в виде таблеток или в виде настоя на паровой бане.Так же не плохо помогают бананы,хватит пары-тройки штук перед сном.Или же можно начать принимать мелатонин.Таблетки или аэрозоль.В первом случае,принимать за два часа до отхода ко сну.Во втором,за полчаса.Ну а если нет ни черта кроме водки или пива,чтож,можно то или другое.Водки граммов 20-30,пива не более 0.33 л.И не крепкого.Я к примеру держу в аптечке пару-тройку 20 граммовых пузырьков травяного бальзама(или ликёра) крепостью от 35 до 44 градусов.В тяжёлых случаях,помогают.

Валерьянка

Водка с горла. Бутылочку выпиваешь залпом и всё. Засыпаешь

клозапин по рецепту психиатра. Остальное - действует только 30 дней.

Тералиджен.
Феназепам не стоит да он и пку теперь.

Советую принимать самую слабую дозу если помагает а то к большой дозе привыкнуть недолго потом простые не вообще не как непомогут

Кому как. За всех не могу говорить. Но мне пустырник форте эвалар здорово помогает. Как стала пить его по совету сомнолога, качество сна значительно улучшилось. Засыпаю быстро, сплю крепко и утром встаю легко. А ещё не нервничаю по мелочам.

если спишь каждый день но плохо, поможет режим правильный с фенибутом,адаптолом.
если у тебя там пздц с нервами то есть сильное средство антидепрессант "мирзатен" аналоги этому препорату можешь найти сама или сам.