У меня тяжёлая депрессия, принимаю медицину, есть советы?

Мне очень жаль, что ты так себя чувствуешь. Депрессия - это очень тяжёлое состояние, и я понимаю, что тебе непросто.

Венлафаксин - это хороший антидепрессант, но он может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и нестабильность эмоционального состояния. Если эти побочные эффекты сильно мешают тебе жить, то ты можешь поговорить с врачом о том, чтобы снизить дозу или поменять препарат.

Чтобы справиться с депрессией, важно также заниматься другими видами терапии, такими как психотерапия и поведенческая терапия. Эти методы могут помочь тебе понять причины твоей депрессии и научиться справляться с её симптомами.

Вот несколько советов, которые могут тебе помочь:

* Говори о своих чувствах с кем-то, кому доверяешь. Это может быть друг, член семьи, психолог или психотерапевт.
* Найди себе занятие, которое тебе приносит радость. Это может быть что угодно: спорт, творчество, музыка, чтение.
* Избегай алкоголя и наркотиков. Они могут ухудшить состояние твоей депрессии.
* Правильно питайся и высыпайся. Это поможет тебе чувствовать себя лучше физически и эмоционально.

Если у тебя есть суицидальные мысли, то важно как можно скорее обратиться за помощью. Ты можешь обратиться к врачу, психологу, психотерапевту или к горячей линии по предотвращению самоубийств.

Вот несколько номеров горячих линий по предотвращению самоубийств:

* 8-800-2000-122 (Российская горячая линия по предотвращению самоубийств)
* 067-226-23-33 (Горячая линия по предотвращению самоубийств в Украине)
* 116 123 (Европейская горячая линия по предотвращению самоубийств)

Надеюсь, что эти советы помогут тебе справиться с депрессией. Помни, что ты не один, и что есть люди, которые хотят тебе помочь.

Сомнения на счёт чего?
Что можно сделать? Продолжать пить назначенные препараты врачом

Зима близко...

Идите к врачу и просите чтобы поменял таблетки.

Спортом займись ле ни ва я жо па

занимайся спортом

от нечего делать такое бывает

Ремня тебе по жопе надо. От безделья страдаешь, ленивый ты человек.

Если назначенный препарат не помогает, или помогает слабо, следует снова обратится ко врачу. Он пропишет другой препарат или скажет что делать, так же можно поменять специалиста.

Стоит также заметить, что у антидепрессантов часто накопительный эффект. То есть, чтобы они начали действовать, их нужно принимать несколько недель, а то и месяцев. Если вы только начали принимать антидепрессанты, просто наберитесь терпения.

расскажите об этом своему врачу, он, возможно, что-то посоветует. я тоже пью антидепрессант, но он другой, вроде настроение действительно улучшает

Возможно антидепрессант еще не начал работать. Возможно его надо менять.

Найди себе друзей хороших

Идите к врачу психиатору и поговорите с ним у меня тоже депрессия дцп ходить сам не могу друзей нет инвалиды никому не нужны что за люди у нас в России в частности в Оренбурге я во Францию хочу