шейный хондроз! ! Под вечер ломит, болит, незнаю что и делать ((( Может кто подскажет??

При запущенном остеохондрозе помогает рисовая каша (диета)
Проводится она так. Для этого Вам нужно терпение, рис, вода и шесть поллитровых банок. Пронумеровать шесть поллитровых банок.
Первый день: взять банку, положить 2 столовые ложки хорошо очищенного и перебранного риса, залить водой, поставить в шкаф или в холодильник.
Второй день: достаньте банку из шкафа, слейте воду, рис остается в банке. Прополощите его пару раз и залейте холодной водой. Возьмите вторую банку и насыпьте туда тоже рис, залив его холодной водой и т. д. , каждый день менять воду и добавлять новую банку, до тех пор, пока не будет шесть заполненных банок. На седьмой день можно начинать диету, с промытым и отстоенным шесть дней рисом. Берёте содержимое первой баночки, этот рис нужно варить пять минут без соли, можно просто залить горячей водой и подождать минут 10 - он будет готов, затем воду слить, залить кипяченую воду, воду слить и рис съесть в теплом виде, съедаете без соли, сахара и масла. После такого завтрака не есть и не пить 4 часа. За полчаса до каши ничего не есть, только выпивать стакан минеральной воды (или обычной теплой) . А затем питаться как обычно (после этих четырех часов)
Диета обременительная, но эффективная. К тому же она не только помогает выгнать «лишние» соли, но и сбросить избыточный вес. Некоторым людям с каждым днем все труднее будет дожидаться, когда пройдут 4 часа до приема пищи. Сдерживайте свой организм, не переедайте. Пища в период очищения рисом должна быть более вегетарианской. Воздерживайтесь от жирного и калорийного, алкоголя.
Желательно приобрести для этих целей неочищенный или нешлифованный (бурый) рис. Воду лучше использовать из-под фильтра, родниковую, дистиллированную, талую или просто отстоянную (освободившуюся от хлорки) водопроводную. Но при применении рисовой диеты в любой ее вариации рекомендуется принимать препараты калия, чтобы в организме не образовался дефицит этого жизненно важного элемента, это сухофрукты (курага, чернослив, изюм) , бананы или в аптеке продают панангин (венгерский, очень хороший 150 рублей стоит или аспаркам и желательно препараты кальция (кальцемин) . Рисовая диета может вызвать осложнения в почках, поэтому ее обязательно нужно сочетать с приемом отвара или настоя брусничного листа, бруснивера ( в аптеках продают в пакетиках, очень удобно) Эту диету делать раз в год, лучше по весне, когда начинается сокодвижение.
Отзывы:
Можно эту диету применять до двух месяцев, с целью выведения соли из организма. Как известно, соль задерживает содержание лишней жидкости в организме, а отсюда — целлюлит! Также я наслышана, что выводятся не только соли, но и другие, вредные для нашего организма, вещества. Одним словом — очищение организма. Другим словом — "маленький" секрет долголетия, здоровья и красоты. Даже "шпоры" на ногах (соляные шишки) проходят. Лично у меня исчезла шишка на позвоночнике. Желательно применять эту диету два раза в год или после окончания двухмесячного курса, через полгода, точно не помню. И так — всю жизнь!! ! Зато никакого хруста в суставах, здоровый позвоночник. Больше двигайся, гуляй на свежем воздухе, удачи

Только удобная обувь, зарядка, массаж, аппликатор и врач, направляющий на иглоукалывание, на физиотерапию, к остеопату и куда там еще они сроду не направляют...

попробуй випросал мне помог

1) Меньше сидеть в "Ответах"
2) Найти приличного массажиста

массаж, лечебная гимнастика (направление у невропатолога) , хатха-иога (лучше с инструктором, или несколько асан самостоятельно) , нельзя носить ничего тяжелее 3 кг, нельзя переохлаждаться. Можно принимать биодобавки, например Сабельник. Витамины - Нейромультивит. При не слишком сильных болях - мази и растирания (Ревма-гель, Диклофенак, Меновазин и тд) . Хорошо действует препарат Дона, только надо курсом (порошки или уколы) . при сильных болях - прием НПВС

физпроцедуры для снятия острого процесса, а потом массаж

Для начала курс (10-12 процедур) массажа сделать. Если не поможет зайдите к физиотерапевту. А если заниматься серьезно, то сделайте МРТ и к неврологу (он скорее всего пошлет к мануалисту) . И будте внимательны, ни один хороший манулист не возьмет вас без снимков!!!! А как поддерживающая терапия лучше маасажа ничего не придумали, пока. (курса хватает от 3 до 6 месяцев) Если времени или денег нет, на общий массаж, то вполне можно обойтись массажем воротниковой зоны. (его лучше сделать в лечебном учереждении, специфика другая. ) Удачи=))

мазь диклофенакол-недорогая, прикладывайте горячее мокрое полотенце на 20 мин., из обезболивающих пенталгин мне помогает, просто у меня тоже самое +нестабильность позвонков. удачи!!!

Бальзам "Корень" из коллекции корпорации "Сибирскоое здоровье".