уважаемая Алинда!!! дистония не настолько проста чтобы вылечить е народными средствами!!! это аже не диагноз!! а совокупность многих диагнозов!!! и что либо советовать вам без полного результата обследования вашего организма просто нельзя! будем действовать препаратом на одно усугубим другое! напишу вам план действий который вам необходимо предпринять: во первых посетите терапевта для направления на анализ крови мочи! далее пройдите гинеколога и эндокринолога со всемивытекающими анализами!!!! и обязательно психиатра невролога и кардиолога !!!особенно важен психиатр!! вы наверное слышали что все болезни от нервов!! а дистония особенно!! !
Профилактика ВСД особенно необходима тем, кто находится в группе риска. Наиболее действенным методом являются занятия гимнастикой. Утренняя зарядка полезна тем, кто с утра чувствует себя заторможено. А тем, кто хуже чувствует себя к вечеру, лучше делать гимнастику после прихода с работы. Палезны занятия спортом: плаванием, бегом, лыжами, ездой на велосипеде.
Необходимо соблюдать режим сна, не забывать об отдыхе, стараться не переутомляться и не перенапрягаться.
Обрати внимание на свое питание: оно должно быть сбалансированным. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, зелени, круп, не забывайте включать в меню рыбу, лучше всего морскую. Ограничьте употребление мяса, сладостей и алкоголя.
Всеэто благотворно влияет на обмен веществ и поддерживает вегетативную нервную систему впорядке)))) )
Болезни, лекарства
Дистония. Днем слабость, бледная, сил нет. Ночью наоборот, не могу заснуть. Лечение не дает эффекта. Есть нар. ср-ва?
Алла Кузнецова
Спасибо, уважаемый Сергей, за подробный ответ, всего Вам доброго!
В Москве есть вегетологические центры, обратитесь туда за консультацией. Я сама недавно там лежала.
Работай в охране
Сдайте общий анализ крови, анализ крови на глюкозу, биохимический анализ крови
Может быть у Вас понижен гемоглобин
Может быть у Вас понижен гемоглобин
Помогает крепкий черный чай, кофе (лучше им не увлекаться) . Мне чай всегда помогает, от него просыпаюсь как-будто.
Настойка элеутерекокка (как -то так) )
Ни в коем случае не пить зеленый чай, вообще сил ни на что не останется.
Шоколад горький.
Настойка элеутерекокка (как -то так) )
Ни в коем случае не пить зеленый чай, вообще сил ни на что не останется.
Шоколад горький.
Похожие вопросы
- днем очень хочется спать, а ночью наоборот не могу уснуть!помогите)
- Что можно сделать, чтобы ноги по вечерам перестали болеть и отекать? Сегодня ночью долго не мог заснуть из-за этого.
- Врач назначил пирацетам внутривенно 10 мл. №10 для укрепления сосудов. Просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу заснуть,
- утренняя бессонница.каждый день просыпаюсь в 6 утра и больше не могу заснуть, что делать?
- Не могу заснуть ночью, помогите!!!
- лечение пяточной шпоры ( народ ср-ва)
- К вечеру появляется крапивница, обсыпает всю.. Лекарства нельзя кормлю малыша. . Есть ли народные ср. -ва лечения? или лекар
- как поднять уровень гемоглобина в крови?лекарственные ср-ва не помогают и имеют много побочных эффектов
- подскажите легкое снотнорное продающееся без рецепта ( не могу заснуть до 3 - 4 ночи) даже если встаю в 6 утра всеровно н
- Что делать, если каждый день ужасная слабость, нет сил ничего делать?