что делать если диагноз поставили Остеохондроз позвоночника! что делать теперь, и у кого был такой диагноз ?

А сейчас в кого ни плюнь - у каждого остеохондроз

Вы не указали какого отдела позвоночника (шейного, грудного или пояснично-крестцового) . Есть несколько вариантов ДЭНС-приборов. Впрочем посмотрите сами на сайте 246610denascorp.ru

Такой диагноз у всех после 18-ти лет. А с нынешней экологией, питанием и образом жизни еще и раньше. Просто он у каждого в разной степени. Кто то его замечает, а кто то нет. Или просто не понимает от чего проблемы в организме.

Ничем не греть, ничего не пить - всё ПРОЙДЕНННЫЙ ЭТАП ДО ГРЫЖ ДИСКОВ, ГАСТРИТА И ЯЗВЫ. ЛЕЧЕНИЕ ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕМ! Норбекова не все "потянут" очень специфично. А вот Бубновский Сергей Михайлович - большая умница. Его методики, центры расходятся по стране. Лечиться только движением, спец. растягивающие и укрепляющие комплексы в сочетании с йогой, занятия на тренажёрах поставили меня, парализованную на ноги. Благодарна ему уже 12 лет!!

остеохондроз есть у каждого человека. он появляется с самого рождения. надо заниматься посильными физ. упражнениями для укрепления мыщц спины!

Пройти курс занятий в Школе Норбекова. В Москве по адресу : м. Пролетарская,
ул. Мельникова д. 7 стр. 2. Там есть отличные упражнения для позвоночника, да и вообще сам курс отличный

Устранить причину возникновения - это первое и главное!
физиотерапия, нестероидные противовоспалительные препараты,
болкады, массаж, ЛФК!!!!

Лечебная физкультура, массаж, поддерживающая терапия, следить за питанием: витамины, необходимые минералы - в особенности кальций.
Нельзя поднимать тяжести, долго находиться в согбенном положении, переохлаждаться. Нужно наладить обмен веществ в организме. Побольше движений и спать на твёрдом. Спать на мягком и прогибающейся постели категорично запрещается. Подтягивайтесь на турнике или просто висите.