как лечить бессонницу????

В большинстве случаев помогает снотворное. Но нужно помнить, что не существует такого лекарства, которое было бы стопроцентно эффективным. Перед тем как предложить новый препарат общественности, нужно доказать не то, что он стопроцентно работает, а то, что его эффект превышает действие плацебо, пустышки. Если вам не помогает конкретное снотворное — скорее всего, оно не подходит именно вам. Лечение — дело индивидуальное.

Приобрети подушку с наполнителями полыни, мяты или добавь под подушку веточки... еще перед сном никаких стрессиков: кофе, комп, боевик-ужастик... можно стакан теплого молока с ложечкой меда! Удачи!

Это ХОРОШИЙ секс!!!!

Выпить стакан теплого молока перед сном, можно с медом . Я еще ноги держу под холодной водой секунд 15, и, не вытирая, ложусь спать . Из народных средств есть заговор : тапочки поставить по разным углам комнаты и сказать : Вам по углам стоять, а мне всю ночь спокойно спать .

Лучшее средство-это физическая нагрузка. Можно проходить в день 10км и спать будешь как убитая.

Бессонница лечится комплексом витаминов с минералами.

Неприятное являени... никаких телефонов перед сном и в течении дня делами заниматься, чтоб хорошенько устать

У каждого свои способы, мне лично эваларовский мелатонин помог не только нормализовать режим, но и ощущение бодрости с утра давал, двойной эффект получается, еще сравнительно недорогой, советую)