и за чего скрипят колени

тебе не хватает -кальция, ешь больше молочных продуктов и исключи кофе

мажь мазью " Капилар"- продаётся в аптеке, стоит недорого

Гиподинамия. Снижение свойств суставной жидкости, истирание суставного хряща. Нужна восстановительная суставная гимнастика, процедуры с холодной водой. При хорошем отношении и старании можно за 3 месяца вылечить.
Не пейте никаких коммерческих медикаментов, они созданы для бизнеса, а не для здоровья.

Ограничьте потребление чая и кофе. Пейте соки, чистую воду, ешьте творог, кисломолочные продукты. Варите чаще холодец и кушайте на здоровье. В нем содержится большое количество желатина, который помогает в формировании межсуставной ткани.

Отложение солей, надо попить мочегонное, купите в аптеке траву Пол-Пала

Часто хруст в суставах связан с их повышенной подвижностью. Это явление связано с тем, что в организме вырабатывается чуть измененный белок соединительной ткани, из которой состоят суставы - коллаген – он более растяжим, чем обычный. В результате суставы становятся более подвижными за счет увеличенной растяжимости связочного аппарата. Как раз они и провоцируют щелчки и болезненность. Иногда хруст в суставе появляется из-за артроза. Это одно из самых распространенных суставных заболеваний. Его сущность заключается в своеобразном "изнашивании" сустава – хрящевые поверхности становятся тоньше, они больше не могут нормально скользить друг по другу, и вот тогда появляются боли и хруст. В этом случае поможет ограничение нагрузки на больной сустав и противовоспалительные мази. Существуют препараты, восстанавливающие структуру сустава. В состав этих препаратов обычно входят хондроитин, глюкозамин или коллаген. Все эти вещества являются строительным материалом для хрящей. Они восстанавливают эластичность суставных поверхностей и их утраченный объем, устраняют боли, усиливают действие противовоспалительных препаратов. Принимать такие препараты нужно не менее 2–3 месяцев подряд. Только в этом случае можно рассчитывать на длительный и стойкий результат. Препараты отличаются хорошей переносимостью и безопасностью, к побочным реакциям можно отнести аллергию, так как препараты, в сущности своей являются белком животного происхождения. Употребляйте в пищу больше мяса. Быстрее всего в глютин переходит коллаген мяса домашней птицы. Холодец, т. к. коллаген во время нагревания переходит в глютин, который хорошо растворяется в горячей воде. Бульоны, содержащие большое количество глютина, при охлаждении застывают — образуется студень. В питании желательно исключить или значительно ограничить: субпродукты, животные жиры, сливочное масло, сало, колбасы и сосиски, мясные деликатесы, яичный желток, картофель, помидоры, черный перец. Старайтесь кушать больше зелени, рыбы, овощей, растительных масел, круп. Овощная клетчатка необходима, лучше включать в ежедневное меню блюда из термически обработанных овощей, например, тушёных или запечёных. Обратите внимание на кабачки, морковь, цветную капусту, тыкву. Другие сорта капусты - термообработанные и в небольшом количестве. Из свежих овощей особенно полезны - авокадо и зелень петрушки. Фрукты - бананы, яблоки (лучше в холодное время года готовить печёные яблоки) , киви. Сухофрукты, хлопья лучше ограничить. Среди разных сортов орехов стоит выбрать миндальные и кедровые. Крепкого здоровья!

у тебя не хватает Кальций

Откладываются соли и истирается хрящ, нужно кушать мармелад, холодец, кисели!))

сильное отложение солей, от сидячего образа жизни, активность нужна, и есть не похие бады уже проверенные пиши мне в аген подскажу..

Кальция попейте

Витаминов нехватает...

Суставы.... попейте Террафлекс, продается в аптеке, в районе 800 р.

Отложение солей в коленях????:))) ) Спасибо, повеселили :)

Нехватка кальция влияет на кости, а не на суставы.