Остеохондроз! Что делать??

Посмотри здесь:
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=6544
http://www.ozon.ru/context/detail/id/4500131/
http://ladydiary.ru/content/view/807/42/

С Ортофеном прекрящай - через год будешь лечить язву.. .

Лучше Нимесил и Пироксикам (всех своих лечу - побочных эффектов не видел).. .

Ну и мази конечно.. .мне нравятся Капсикам + Долгит ( именно "+", а не "и")... пару капель Капсикама, для разогрева, потом см. 5 Долгита и закутать чем нибудь минут на 30... это на ночь...

Если будете делать ежедневно лечебную физ-ру или плавание не меньше 3-х раз в неделю, то обострений не будет, стараться не быть на сквозняках, при ветре шею закрывать

Это зря. Ортофен сильно сажает печень, как и остальные лекарства. .
А лучше всего действительно хороший массаж.
Начинать надо делать 1-2 раза в неделю, потом надо добавлять спорт. И гдет через 3-4 месяца становится гораздо лучше.
Но опять же надо все смотреть, что бы точнее сказать как бороться с остеохондрозом, тк там может оказаться не только остеохондроз.

посоветуйтесь с врачом, если можно то массаж, а ортофен можно колоть дней 5 не больше, вы еще такая молодая, попробуйте турник просто повисеть на руках,

Дип-Хит я мазала ей шею, проходила... а ещё лучше каркас на шею ортопедический, тоже хорошо помогает

самое первое- выброси свою большую подушку и купи валик. а потом займись массажем и упражнениями.

ГОСПОДИ! Это ж так просто, сделайте масаж 10 процедур.

А к мануальщику, или остеопату не пробовала (назначает невролог после обследования, так как у обоих разные специфики) У меня тоже остеохондроз с детства после травмы, можем на мейле пообщаться

моя мама не могла подняться с постели сама (так сильно болела) . мы с ней разные народные средсрва применяли. не скажу, что совсем, но легче стало намного. попробуте или на ночь прибинтовывать лопух (только не знаю какой строной) , или сделайте так: возьмите банку, весной наберите цветов сирени, водку. сирень залейте водкой и дайте настоятся. а потом натирайте больные места. А еще она пила настоенный мухомор. Но я вам это не советую. страшновато.. . если что, пишите.. . я еще вспомню.

Лечить, плаванием, лечебной физ-рой, рапановыми ваннами, и т. д., но в первую очередь обратись к неврологу и попроси нназначить иглотерапию, и то, что указала выше очень помогает. не запускай.