Болезни, лекарства

Посоветуйте средства для сна (народные или таблетки)

Плохо сплю. Просыпаюсь ночью и не могу долго заснуть. Типа валерьянки или пустырника не советуйте - что слону дробина. Помогите пожалуйста! Это уже около года продолжается. К врачу идти не хочу - пошлют к невропатологу, а там дичайшая очередь из бабулек-дедулек которым неймется поделиться про свои болячки.
Гаухар Казмуханова
Гаухар Казмуханова
6 100
попробуй ново-пассит по 1чл 2-3 раза в день-хорошо стрессы снимает. или спроси в аптеке, готовят ли где нибудь в городе лек-ва, если да-надо поехать в ту аптеку и заказать микстуру Равкина ( только боюсь молодые провизорши пропись могут не знать, разве что у них работники постарше еще есть) .
очень хороше средство мед с молоком-за час до сна скушать чайную ложечку меда и запить теплым ( не горячим!! ) молоком, только не порошковым, а нормальным. час провести спокойно, потом ложиться. эффект обычно недели черех 2-3 наступает.
если совсем край-амитриптилин, только надо начать с четверти табл, после целой можно еще на след день пол-дня спать. его без рецепта могут продать
(J
(^_^)Vip Jhony(^_^)
68 678
Лучший ответ
Мелатонин, не аптечный.
Владислав Прохоренко
Владислав Прохоренко
20 248
Заварите чай, именно заварите, а не в пакетиках, добавьте чайную ложку меда и выпейте за час до сна. Вообще если вы не можете спать, значит вас что-то тревожит, попытайтесь понять что вас волнует, проанализируйте весь этот период времени. Немаловажную роль играет самовнушение, перед сном расслабьтесь, обязательно примите душ. Ложитесь спать со спокойной душой, без отрицательных мыслей, поблагодарите Бога за прошедший день. И ни одной мысли о бессонице.
Игорь N
Игорь N
10 266
Игорь N А стоит переживать о том, что уже случилось. Как выможете изменить ситуацию. Никак. Лучше берегите нервы, очень плохо будет если вдобавок к бессонице добавится не дай Бог заболевание. Не забывайте все болезни на нервной почве. Сама знаю. Сейчас вообще не нервничаю, т.к. заработала себе экзему. Ищите во всем лучшую сторону, вы же пишите, что на работе постоянно были стрессы, значит оно к лучшему, что вы лишились ее. Не факт, что с такой работой вы бы лет через пять совсем перестали спать. Настройтесь на позитив, улыбайтесь и смейтесь почаще радуйтесь каждому прожитому дню. И вы не заметите сами как вашей жизни наступят
перемены.
Лучшее средство - чтение русской классики - Толстого, Пришвина, Достоевского. Почитаешь несколько страниц и уснешь гарантированно. :-)
Светлана Балова
Светлана Балова
7 757
Овец считать надо, народней средства нет
&K
&& Katerina &&
3 408
Гаухар Казмуханова этот метод помогает, но еще есть муж, который храпит мне у ухо (
чем год мучаться проще было уже всех баушек в очереди переситель: ) если такой невроз попробуйте йогу или гимнастику Стрельниковой: ) хорошее дыхание значительно успокаивает нервы :)
KI
Kanat Isataev
2 692
хороший секс, за час до сна, и всёёёёёёё! засыпаешь сном ребенка- крепко и сладко
Алексей Рычагов
Алексей Рычагов
2 393
Гаухар Казмуханова Хороший секс на мою бессонницу не влияет. это муж спит после секса, а у меня наоборот после секса бодрячек.
Нородное средство. Можно взять веточку мяты, заварить её кепятком, дать настояться и выпить перед сном. Мята действует как успокаительное (но натуральное) , тревога проходит и наступает долгожданный сон!
Arman Lu
Arman Lu
915
2чайные ложки меда + 1чай лож яблочного уксуса, на стакан воды теплой.
Геннадий Пригожин
Геннадий Пригожин
457
Гаухар Казмуханова мед....мой организм его на дух не принимает... ((( обидно А рецепт, думаю, действенный.
перед сном думайте только о приятном
КП
Кирилл Пиунов
181
Народные средства мне лично не помогают, мне вечно советовали и травки пить и валерьянку, как мёртвому припарки. Сильные снотворные не приемлю, потому что организм к ним привыкает и потом вообще без них спать не будешь. При проблемах со сном для себя выбрала формула сна усиленная фито мелатонином, натуральное средство, не вредит организму. И сон улучшает не хуже снотворного рецептурного. Сплю я сейчас прекрасно, периодически принимаю формулу для профилактики.
^_^ =)
^_^ =)
120

Похожие вопросы