Врачи, клиники, страхование

Подскажите пожалуйсто самые эффективные и недорогие таблетки для похудения?

Нет таких таблеток.
Наберитесь терпения и начинайте худеть правильно. Главная ваша задача обмануть организм, но так чтобы организм об этом не догадался. Иначе он начинает включать энергосберегающие механизмы, и вы, даже сидя на жесткой диете вскоре остановитесь на месте. А когда войдете в нормальный режим питания, то напуганный организм начнет с новой силой делать запасы, и вы обратно наберете свой вес, да и лишнего обязательно прихватите.
Женщине, как правило, в день необходимо потреблять 2000-2500 ккал. Если хотите похудеть, то уменьшайте до 1000-1200 ккал. Низколарорийных продуктов много, на 1000 ккал можно вполне жить, без чувства голода. Надо просто приспособиться. Белка животного употребляйте 30-50 гр в сутки, жира столько же, углеводов должно быть в 3 раза больше. Обязательно завтракайте.
Удачи!
Григорий Гильмуллин
Григорий Гильмуллин
6 820
Лучший ответ
Бег по утрам эффективно и недорого
Слабительное! Недорого и эффективно! (Шучу, конечно!)
Серьезный Чел
Серьезный Чел
11 343
Нет таких таблеток. По любой цене.
самые эффективные и недорогие это занятия спортом, а лежа на диване и выпив чудо таблетку вы врятли похудеете
Меньше есть, больше спорта! Похудеете) ) Эфективно и БЕСПЛАТНО)))
Егор Мельник
Егор Мельник
1 519
таблетки - фигня. самообман. легко ещё никто не похудел.
вместо сладкого ешьте фрукты или овощи, которые вам лично нравятся.
мучное и сладкое - не жрать совсем.
воду пить.
орешки, чипсы -нах.
я так 10 кг скинула. за 3 месяца.
можно ещё:
разгрузочные дни - по возможности. спорт тоже не помешает.
Нет таких и вредно это всё.Поменьше кушать и побольше спорта)

Похожие вопросы