Вопрос к врачам за сколько часов до сна надо кушать?просто всё всё по разному говорит.кто за два час говорит,кто за три

Одно известно точно : не есть перед сном. Поскольку пища переваривается достаточно долго, то как минимум за три часа до сна есть не рекомендуется. В противном случае пища не усваивается так, как нужно. Ночью организм спит, а пища в кишечнике банально гниет, а не усваивается так, как надо.

я не врач - но отвечу - этов се сугубо индивидуально и зависит от типа обмена и скорости переваривания пищи каждого человека
Например если у человека медленный обмен и пищеварение - то ему надо кушать за 3-4 часа до сна

а человеку с быстрым пищеварением можно и на ночь немного покушать

Если перед сном есть голод, то легко усвояемую пищу ( пару бананов, например ) можно почти прямо перед сном. . А то проворочаетесь всю ночь. . Тяжёлую пищу ( белковую ) - не меньше чем за 2-3 часа до сна.

Лежала не так давно в очень серьёзной клинике.. . Почти полтора месяца.. . Не с желудочными проблемами.. . Была на полном больничном обеспечении, без передач извне.. . Кормили очень хорошо.. . Но вот режим питания был для меня чуждый.. . Завтрак -8 утра, полдник в 11, Обед в 14-00, ,в 16 часов сок с печенюшками, ужин в 18-00. И все!! ! И всегда вкусно и достаточно много.. . Я столько дома никогда не ем.. . НО!! ! За полтора месяца неожиданно для ебя сбросила чуть больше 6 кг!! ! Вывод такой - соблюдайте режим питания!! ! И после 18 не фиг жрать...

Да можно все, ночью тоже все переваривается только медленнее, главное в течении дня не переедать. Похудела на 10 кг тк есть стала меньше.

в среднем за 2 часа. Но главное не за сколько часов, а в каком объеме. Конечно, если вы съедите первое, второе и третье с компотом или же просто бутер - есть разница?

Фрося, добрый вечер. Почему к врачам? Или Вы думаете врачи все в один голос Вам скажут - за 3 часа, глубоко ошибаетесь. Они рекомендуют поужинать в 18- 00 и больше ни, ни . нужно иметь большую силу воли, чтобы стерпеть, я и не терплю, перекусываю, а девушки и женщины терпят если хотят быть худыми. Так-что выбирать Вам.

за 3-4 часа и то. легкий ужин!