Лекгая депрессия...как её лечить...

лучше к врачу, а для облегчения афобазол и психотерапия

Дипресия лечится не очень сложно, - любимым занятием, шопинг, к примеру, шоколад, и конечно же проговорить с кем то о Вашем наболевшем!

На природу...

слушай позитивную музычку! :D

секс неплохо помогает

Легкими антидепрессантами, подбирать индивидуально по-своему усмотрению

Депрессию лёгкой степени можно побороть без применения лекарственных средств. Для этого нужно во-первых: выявить причину и устранить её ( в этом вам может помочь психолог или хороший психотерапевт в поликлинике. Если причина не выявляется, то обязательно частое общение ( в живую) не важно с кем: друзья, родные, случайные прохожие. Ходить чаще в гости и, по-возможности, в общественные заведения (театр, кино и т. д) Одним словом необходимо набраться позитива (как витаминов весной :)) Ну и наконец,, если есть гнетущая ситуация, её нужно рассказать кому-нибудьНо не в интернете) Важно "живое общение" Кстати долгое сидение в интернете может вызвать чувство одиночества (как ни странно) и как следствие - депрессию. Больше позитива вам!! ! :)

переключить внимание на приятные события или воспоминания

самой диагноз ставить не следует, если речь о реальной депрессии, то конечно её нужно лечить, диагноз должен поставить врач- психотерапевт

общаться с друзьями пока депрессия не затянулась и не перешла в более глубокую степень

Вот так -захотелось, сделай и не обращай ни на кого внимания.
Правило такое- Я ЕСТЬ И Я БУДУ.

Ника не лечить, сама пройдёт! А если по всякому поводу к врачам обращаться, то такая депрессия будет...

Самое лучшее лекарство от дипрессии - заняться тем, что доставляет Вам удовольствие

Согласна с Ириной. И никаких лекарств без консультации врачей!

музыка. тяжёлые фильмы. они отвлекут от своих проблем надолго. побольше выходи. не сиди одна

делайте что нибудь с ней сейчас не откладывайте на потом