за сколько времени можно расходить ногу после снятия гипса

Хорошая подвижность должна восстановиться месяца через 2-3 - при условии посещения занятий по лечебной физкультуре. Плюс - корректура на резервы организма, которые у каждого человека свои.
Еще врачи рекомендуют делать теплые ванны для поврежденного сустава 2-3 раза в день. Температура воды должна примерно соответствовать температуре тела. Желательно использовать для ванн раствор морской соли из расчета столовая ложка на литр воды.

Согрев в растворе ногу, начните гимнастику прямо в воде. Медленно и плавно сгибайте и разгибайте сустав, выполняя движения, наиболее ему свойственные. Несильной боли не пугайтесь, но особенно не усердствуйте. Постарайтесь в первые дни избегать круговых движений стопой.

Массировать голеностопный сустав не стоит, но после 5-10 минут гимнастики поглаживайте его согревающими круговыми движениями.

Любая гипсовая повязка в определенной степени нарушает тонус сосудов, что обуславливает образование отека после ее снятия. Поэтому по утрам, до того как встанете с постели, бинтуйте ногу эластичным бинтом и снимайте его лишь вечером. Как долго? Обычно не больше 1 - 2 недель, но это время во многом зависит от характера травмы, возраста больного и состояния венозной системы. Лишь наблюдающий вас травматолог может точно сказать, надо ли бинтовать всю ногу или только голеностопный сустав. Первое время старайтесь носить устойчивую обувь на низком каблуке.

В ежедневный рацион желательно включать пищу, богатую кальцием: молоко, молочнокислые продукты, творог, кефир, простоквашу, сыр. Полезны крепкие бульоны - в них много веществ, способствующих активизации восстановительных процессов в костях, хрящах и связках.

Здесь много факторов-какой перелом, сколько вы будете в гипсе и насколько правильно он наложен и т. д. Упорные тренировки под контролем специалиста ЛФК, медикаменты и психологический настрой. В пределах месяца до приличной формы. Полгода-для занятий спортом.

Надо не только расхаживать голеностоп, но и делать ванночки с морской солью, массаж.

Сколько в гипсе, столько и будете разрабатывать. Просто "расходить" нельзя, потребуется курсы ЛФК, ФТЛ, массажа, неплохо бы было "походить" в бассейн.

мош посмотреть здесь https://medicrashodka.ru/

как росходить ногу после трешини 2недели в гипсу теперь сняли и что дальше нога болит только когда ее згебаеш ана трешит спасиба за рание