а вопрос такой: мое нормальное давление 140 \80 да и пульс именно при таком давлении 90-110

Моё нормальное давление по жизни было 100/60. 130/80 - это слишком повышенное для меня.
140/80 - считается давление пограничным, то есть не повышенным, если вы при таком давлении нормально себя чувствуете.
Препаратов для понижения много от простых дешёвых препаратов до более сильных.
Я принимаю одну таблеточку Коринфар под язык, редко, но когда АД повышается до 130/80, через 20 минут давление приходит в норму.

Зря ты Паша врача обижаешь- старые люди закаленные, поверь мне, и опыт работы у них большой-это что то значит. Не одного больного на ноги подняла она.
Мне 63 года. Раньше было давление 120/70 . Сейчас- 130/80. В жизни не пил таблетки-организм сам борется с болезнями.
Теперь о тебе. Сам ты похоже работаешь водителем кат. Д Перевозишь людей-несешь ответственность за их жизнь. Похоже ты хороший отец и муж-коль заботишься о семье. . И лет тебе 30 или чуть больше-не медик, а сколько названий препаратов знаешь. Давление твое повышенное и пульс от спортсмена отличается в 2 раза. Пожалей себя, свою семью и людей за которых ты несёшь ответственность-тебе надо подлечить сердце. Хорошо снижает давление-рябина, малина, жимолость. - постоянно советую пить настои из этих ягод. Резко давление сбрасывает капотен. Кетанов-обезболивает. Орифон пить надо постоянно. А врачи тебя в любом случае поймают на не соответствии давлении и пульса. Прости .меня-я бы тебе посоветовал поменять профессию. Трудно это-конечно трудно. Жить захочешь-сделаешь. ДУМАЙ! Лена тебе правильно посоветовала-доза верная. Время действия препарата проверь тонометром у себя дома. Будешь точно знать реакцию препарата на лекарство-начало-конец действия
Кальмары, грецкий орех, курага-должны быть твоими любимыми продуктами

Копотен четвертинку