бросил курить, 4 день никотиновая абстиненция

Это мой способ
Мне 47 лет, курить я начал в 80-м году бросил курить 1 января 2008 года. Как видите стаж не маленький. Курил я в то время Альянс-суперлегкие. Со здоровьем у меня проблем не было из-за сигарет так что это чисто мое решение. Специально выбрал начало года что бы легче было дни считать но для этого подойдет любая другая дата. Бросил вечером 31 декабря, до вечера конечно кое как перетерпел утром встал и мне стало жалко терять вчерашние часы которые я промучился без сигарет а потом я подумал: -Что произойдет если я не закурю? Я что хромать начну или оглохну а может ослепну? Рассказал всем друзьям и родственникам что бросил курить, многие конечно просто посмеялись. Приехал к брату и отдал ему все зажигалки и 3 пачки сигарет оставшиеся от блока. Вот тогда он мне поверил а я стал уважать себя за такое решение. Я специально сделал так что бы о моем решении узнало как можно больше моих знакомых. Если я закурю то меня посчитают пиз….. болом, поверьте это очень мощный сдерживающий фактор. Ни о какой силе воли речи быть не может уж я то себя знаю. Не курю до сих пор, иногда тянет но не на столько что бы начать курить. Бросай и не раздумывай-это не сложно.

Конечно, переборол, а понос от большого количества еды, который не поглощал раньше в большом количестве.

Крепись и через пару дней станет легче.

Ешь больше помидоров, в них никотина полно и в баклажанах тоже.

Читай Википедия. Никотин.

муж когда первый раз бросал, его неделю колбасило, потом легче стало
второй раз дня через 3 отпустило.
можно витамины параллельно попить, и Линекс, он поможет наладить ЖКТ.

Только терпеть! И не сдавайтесь! Это долгий процесс, постепенно станет легче.

Табекс. Таблетки с цитизином. Сам не курю уже 6 дней и никакой абстиненции. Но пожрать я любил всегда.

Неделю жестко, потом начинает угасать.