Нужен совет! Хочу бросить курить, но боюсь. Всем здравия отозвавшимся

курить бросать не вредно. Просто нужно наблюдать поведение своего организма и помогать ему. Во первых обязательно надо периодически очищать кишечник, чтобы кислая нерасщепленная пища не зависала там, а выводилась естественным путём. Хорошо бы соблюдать физиологические нормы - природные нормы, тогда организм без кризов привыкнет жить без табака.
ОСНОВНЫЕ НОРМЫ ФИЗИОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА:
всего за неделю организм включается в этот ритм и начинает сам освобождать себя от любых недугов

1. НЕ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ - разжижается кислота желудочного сока, что препятствует расщеплению пищи ( часто химизированной промышленного изготовления )
2. ПИТЬ до еды за 10-15 минут или после еды 90 минут.

3. ЕСТЬ ПОНЕМНОГУ - порция насыщения должна помещаться в ладони, сложенные вместе ( без горки ). Переедание в первую очередь растягивает желудок. Растяжение желудочного мешка приводит к тому, что насыщение приходит тогда, когда пища наполнится до верхнего клапана.

4. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 00 ЧАСОВ - поджелудочная железа после 18 00 часов должна отдыхать. Приём пищи после этого часа заставляет её работать " сверхурочно", что приводит к воспалению, панкреатиту, диабету.

5. НА ЗАВТРАК И УЖИН НЕ ЕСТЬ ХЛЕБ - в хлебобулочных изделиях содержатся рафинированные углеводы, крахмал и клейковина. В утренние и вечерние часы активность ЖКС желудочно-кишечной системы меньшая, чем в обеденные часы с 13 до 15 часов. Не зря в западных странах по утрам хлеб едят из тостеров, который засушивает клейковину, снижает её содержание в кусочке хлеба.

6. ВСЁ СЛАДКОЕ, ОСОБЕННО СОДЕРЖАЩЕЕ РАФИНИРОВАННЫЕ САХАРА ( ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ) ЕСТЬ ДО 16 ЧАСОВ- соблюдая эту норму, уже после недели не узнаете себя в зеркале - будете гораздо моложе!!! ( объяснение в п. 4 подходит и к этому пункту )

7. НА УЖИН НЕ ЕСТЬ БЕЛКОВУЮ ПИЩУ - только овощи, каши и кисломолочные продукты. Белковая пища животного происхождения только расщепляется втечение 4,5 часов! А ЖКТ после 18 00 часов должен отдыхать. Не расщеплённая пища всю ночь киснет в желудке и после эта масса не питает клетки, а засоряет кровь и выбрасывается в межклеточную жидкость - отсюда лишний вес и пастозность в теле человека. Эти залежи закисляются все больше и больше, что создаёт прекрасные условия для размножения, болезнетворных микробов, паразитов, вирусной инфекции.
МЕЖКЛЕТОЧНАЯ ЖИДКОСТЬ - это даже не лимфа!!! Вывести эти залежи из неё ооочень трудно, отсюда сложный процесс снижения веса и постоянный возврат веса и потеря фигуры. Только комплексное очищение организма САМОСТОЯТЕЛЬНО, системно поможет избавиться от этих залежей и соответственно от болезней. Если будут вопросы звоните на ватсап 8983 141 73 48

Особенно важно соблюдать 1, 2, 3, и 7 пункты!!!!

Пройдите тест. Нет, сосуды и дыхательная система не может нормально функционировать с табачным дымом, а без никотина - только в плюс. На счет дыхания - ворпос, а сейчас есть проблемы, кашель с мокротой, например, одышка?

Я про свою родственницу только могу сказать, она долго курила, и на предложение бросить это дело только смеялась : поздно уже, привычка и с молодости, и так далее.
Но стала задыхаться, астму заработала, и когда врачи сказали или жить, или курить, моментально бросила, поправилась и жизни радуется сейчас, внуков нянчит.

Мой дед курил с 14 до 55 лет очень много, пока не случился инфаркт. Бросил очень быстро, занялся физкультурой, дожил в полном здравии до 90 лет.

Мой отец курит с 15 лет, сейчас ему 57 в 55 лет он бросил. 2 года прошло вроде живой

Никотин так-то вырабатывается печенью здорового человека-_-
Просто да, его не будет большое время, пока организм не отойдет от его избытка

Все гуд бросай эту хуйню!