Переспрошу, что поесть а от чего воздержаться ДОНОРУ, на завтрак, перед сдачей крови?

Жирное - нельзя - молоко, шоколад в том числе. Чай с хлебом - нормально.

Кровь нужно сдавать будучи здоровым, сытым и отдохнувшим. Самое подходящее время для сдачи крови 2-3 часа после еды и в утренние часы. Доноры со стажем могут сдавать кровь и днем. Ни в коем случае не нужно сдавать кровь натощак. Завтрак обязательно должен быть. Накануне из рациона исключают жирную пищу, молочные продукты, яйца и масло. Рекомендуется употреблять фрукты, овощи, продукты из муки грубого помола (сушки, сухари) , макоронные изделия и каши на воде без масла. Из питья полезней будут соки, компоты, морсы, минеральная вода.

Перед сдачей крови есть нельзя.

Можно лёгкий завтрак - фрукты, сок, молоко, шоколад. Оптимально - зелёный чай, шоколадка. Можно скушать авокадо.
Нельзя за 24 часа - кофк. крепкий чай.

За двое суток до кроводачи исключается алкоголь, жареное, острое, газировки.

Жирная пища исключается за неделю.

Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов. За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен сладкий чай. Также за час до сдачи крови следует воздержаться от курения.