Восстановление крови после донорского пункта

Дояры крови годами вычислили оптимальный срок в 2 месяца...

Точно может ответить либо специалист по крови (гематолог), либо - физиолог, разбирающийся в данном вопросе. Я же могу только предполагать и разводить руками (+/- трамвайная остановка).
1. Прежде всего восстанавливается ОЦК (объём циркулирующей крови). Иеханизмов несколько - от введения физраствора или аналогичного препарата по месту сдачи крови до компенсации жидкостями организма и выпитой водой.
2. Быстрое пополнение клеток крови за счёт резервов - выброс из костного мозга клеток крови, готовых к работе. Полагаю, что это дело нескольких часов.
3. Подозреваю, что из органов кроветворения выбрасываются в кровь не вполне взрослые клетки крови. Точный срок службы таковых уже не помню, но месяца за три (надеюсь) они отработают своё.
Так что моя версия - через неделю организм полностью восстановится функционально, через 3 месяца практически не останется следов кровопотери.

Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, лейкоциты и тромбоциты - к концу первой недели, плазма восстанавливается в течение 1-2 суток.

Максимальное разрешенное количество донаций цельной крови для женщин - 4 раза в год, для мужчин - 5, при этом минимальный перерыв между донациями цельной крови составляет 60 дней. Нормы закреплены приказом Минздрава и учитывают период полного восстановления состава крови и отдыха для организма донора. Компоненты крови - плазму, тромбоциты - можно сдавать чаще (раз в 2 недели), т. к. срок их восстановления короче.