Какая диета самая-самая, легко, быстро и просто??? Пожалуйста помогите, лето ведь..)))

Значит так! Ничего сладкого, мучного и крахмального (картофель, кукуруза) , только нужно упорно следить: даже в соленых огурцах сахар содержится! Поэтому читать состав каждого продукта! Не много жареного и не есть ничего калорийного после обеда! Нужно морально настроиться на активное похудание. В худшем случае - в месяц 2 кило, в лучшем, ну около килограмма в неделю.

легко и быстро не получится. а просто не жрать и все

легко и быстро - просто НЕ ЖРАТЬ и спорт

голодание-самая быстрая диета

Лейкопластырь на рот.

Самая простая и эффективная диета, на мой взгляд, - не есть после 18.00. В течение дня можно есть практически все, кроме сахара и выпечки (да и то иногда можно себе тортика кусочек позволить) . Ну и двигаться, конечно. Не обязательно мучить себя на тренировках - в день достаточно 1,5 часовой прогулки быстрым темпом (очень полезно завести собаку) . Худеете примерно на 1 кг в неделю.

Кремлевскую попробуйте, если любите мясо. Исключить сахар, хлеб и т. п.
Каждый продукт стоит сколько-то у. е. Мясо, к примеру 1-2 у. е. , Тарелка супа борща - 14 у. е. (можно найти табличку в интернете) . Если в день съедать 40 у. е. и меньше - худеешь, 40-60 - в одной поре, а больше 60 - колобок. Вот.

лучшая диета через диетолога, иначе не долго и желудок испортить, да и не только желудок