Как добиться регулярных и ярких осознанных снов? Сонный паралич испытываю часто.

Яркие сны, когда ваша нервная система более спокойна и Вам показывают выход из ситуации, которую Вы просчитываете и ищете выход.

Василий, душа моя, понаблюдайте за характером своих снов. Проанализируйте какие сны Вам чаще всего снятся. В течение дня будИИТЕ СЕБЯ ВОПРОСОМ "ЭТО НЕ СОН? " Ведь зачастую наше сознание спит в течение всего дня. Мы просто этого не осознаём. Чтобы прийти к осознанности во сне и на яву, задавайте себе несколько десятков раз на дню вопрос "а не сплю ли я? ". А не снится ли мне всё это. Однажды, когда это войдёт у Вас в привычку и дойдёт до автоматизма Вы осознаете, что этот вопрос Вы задаёте сами себе в своём сне. Это и будет осознанный сон. Событиями которого Вы сможете управлять по своему желанию. Убегать от чудовищ, оказываться рядом с роскошной блондинкой на берегу лазурного моря . Если это Вам надо конечно)) ) Вспомните! Какие сны Вам больше и чаще всего снятся? Чем конкретным Вы в этих снах занимаетесь? если никогда не замечали - заведите тетрадь сонник. И ведите записи каждый раз после пробуждения. Даже если сон Вам показался незначительным и ненужным, все равно пишите. Объясню. Например, по Вашим наблюдениям окажется, Что чаще всего Вам снятся сны в которых Вы водите машину, тогда в Реале [!!!] когда ВыБУДЕТЕ ВЕСТИ МАШИНУ ЗАДАВАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС "ЧТО Я СЕЙЧАС ДЕЛАЮ? Это не сон? Я не сплю? " Вы будете осознавать что это не сон, а реал, и будете осознанно вести свой автомобиль. Но вскоре Вам приснится сон, где Вы ведёте машину, и тогда задавая тот же вопрос, Вы поймёте, что Вы осознанно спите ! ![если я непонятно изложила материал. Ознакомьтесь с первой книгой автора владимира зеланда, про реальность] . .но, если я Вас правильно поняла [Вы пишите о сонном параличе] , и осознанные сны которые Вы имеете в виду, Вы скорей всего хотели спросить об выходе в астральный мир в астральном теле, то есть пережить внетелестный опыт, а это уже несколько другое направление. Мир астрала это мир эмоций. И тренировки там несколько иного характера. Там Вы не управляете. Там Вы наблюдаете. Надо учиться и соблюдать меры предосторожности находясь там. Ведь наложение порч и проклятий и психические нападения происходят именно там, в астральном мире. На эту тему сейчас очень много пишут и говорят. По большей части не то, и отсебятины. Главное, не запутаться . И жить в реальном мире! Здесь и сейчас! Принимая обстоятельства и людей такими какие они есть !

Практиковать, практиковать и еще раз...

А мне каждый день снятся сны, еще и несколько за ночь. мне кажется в этом ничего хорошего нет. у меня уже параноя каждое утро в соннике лазить.